إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2019.5.20
نسبة الكولسترول الكلي ٢٢٨ و لم تنزل حتى مع ممارسة الرياضة فما الحل و هل هي خطيرة و اين يذهب الزائد عن ٢٠٠ في الجسم
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من إتباع نظام غذائي صحي .

تابع القراءة
سؤال من مجهول 2019.5.20
السلام عليكم ماهي مصادر فيتامين b12 هل هو موجود بالحليب ومشتقاته بدت منذ ايام بتابع نظام غذائي نباتي مع تناول الحليب ومشتقاته
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

فيتامين ب12 مصادره حيوانية فقط ، نعم الحليب و مشتقاته تحتوي عليه كونها مصادر حيوانية .

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 24 سنة 2019.5.20
عمري 17ووزني 52وطولي 176 جربت كل انواع المكملات الغذائية وفاتح الشهية وزيت السمك وحبوب الخميرة والحلبة والمكسرات والرياضة وكل شي ولم يزيد وزني ابدا ماهو الحل
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الحل يكمن في معرفة السبب الرئيسي للنحافة و ذلك عن طريق التقيم الصحي و التغذوي .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.5.20
مرحبا ممكن استفسار اني عمري 29 سنه ووزني 44 وطولي 56 واريد اسمن لـگن م̷ـــن اخذ مسمنات مايسمن كل جسمي فقط منطقة الاعلى م̷ـــن جسمي
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى التدخل الصحيح .

تابع القراءة