إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 31 سنة 2019.7.14

انا عمري 19 سنه وطولي 169 سم ووزني 82 كيلوجرام عايز اخسر وزني الزائد ممكن برنامج غذائي وبعض النصائح وما هو وزني المثالي الذي يجب ان يصل لوزني

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لإنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و وزنك المثالي بناءا على عمرك و طولك هو 64 كغم

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 46 سنة 2019.7.11

هل تناول الاسماك وشرب الحليب او مشتقاته يؤدي الى تسمم غذائي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ليس تسمم غذائي و إنما قد تؤدي إلى نوع من الحساسية لدى البعض فقط و هذا البعض قد لا تكون أنت من ضمنه .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 23 سنة 2019.7.11

اعانى من ادمان المشروبات الغازية وخصوصا الكوكاكولا كيف يمكننى ان امتنع عنها

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الإدمان كلمة تعني الكثير ، هذه المواد و مثيلاتها حتى و إن كانت تحتوي على مواد (كالكافيين) تؤثر على العمليات العصبية و الحيوية عموما فالعادة و التعود (السلوك) هي السبيل إما لتناولها أو للتوقف عن تناولها - عموما قلل من تناولها تدريجبا وصولا للتوقف عنها كليا .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 27 سنة 2019.7.11

هل البروتين شك يصح لنساء وهل يسبب اثار جانبهي من جميع النواحيي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نعم ، يمكن للنساء تناوله على أن يكون ضمن نظام غذائي صحي .

تابع القراءة