الأجابة

الدكتور عبادة الحمدان

تغذى صحيا أولا... وزنك نااقص وانت تعد نحيفا مع غذاء صحي قد يزداد طولك ... العب العاب الجمباز والتأرجح... وابتعد عن حمل الأثقال والحديد

الأجابة

الدكتور عبادة الحمدان

قبل ان تتحدث عن زيادة طولك عليك زيادة وزنك... ان نقص وزنك يعني ان العناصر الضرورية للنمو ناقصة... تغذى بشكل صحي أولا ثانيا فإن الطول يتوقف في عمر 21 سنة... من المستحيل ان يزداد طولك 5 سم في هذه الفترة... ولكن بغذاء صحي قد يزداد 3 سم كحد أقصى

الأجابة

الدكتور عبادة الحمدان

صحة وهنا ان شاء الله وهل نسيت السمن يا عزيزي!! للحقيقة فإن المعصوب مليء بالسعرات الحرارية حاول التخفيف من أكله بهذه الكثرة... ولا تطلب دوما معصوب ملكي خليه مرة بدون قشطة مثلا ولا تنسى القيتم ينشاط حركي يخلصك من هذه الحريرات الكثيرة

الأجابة

الدكتور عبادة الحمدان

لا شيء من ذلك يمنع حدوث الإلقاح! استشيري أخصائي نسائية من أجل الحصول على ما يسمى بمانع الحمل الطارئ وهي نوع من انواع حبوب البروجسترون تمنع التعشيش