إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 23 سنة 2019.9.3

انا لما اذاكر او احفظ راسى بتوجعنى

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

قد تساعدك شرب السوائل. وحبوب باراسيتامول

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 25 سنة 2019.9.3

اعاني من تعب وضعف في كل جسميي ودوار من اكوم فجئة بعد ماكون جااسه فتره طويله مثلا وارهاق ماعرف سببه طول اليوم اني اعتقد كل هل شي بسبب الضغف

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

فحص الفيتامينات والاهتمام بالتغذية الصحية .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) سلامات

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 46 سنة 2019.9.2

اشعر بخمول دائم والام في العظام وفقدان شديد في الرغبة الجنسية واعاني من نقص فيتامين د والكالسيوم وفقا للتحاليل

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

التغذية ابصحية والراحة البدنية وتعويض لبنقص من للقيتامينات. سلامات

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 35 سنة 2019.9.2

ما هو افضل وقت للتعرض للشمس لاكتساب فيتامين د وكم المدة المناسبة لذلك وهل استطيع اخذ فيتامين د من الشمس في فترة العصر

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

أفضل وقت للتعرض للشمس يتراوح ما بين الساعة 11 صباحًا والساعة 1 بعد الظهر لأن طول موجة الأشعة فوق البنفسجية B (UVB) هو 290 -220 نانومتر خلال هذه الفترة وهو أمر ضروري للبشرة لمدة ٢٠ دقيقة لربعة مرات لسبوعيا

تابع القراءة