إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.10.16
عندي 20 قبل 6 سنوات عملت ريجيم قاسي جدا لم آكل اي شيئ لشهور و نقص وزني كثيرا بعد ذلك قررت الرجوع لطبيعتي و بالفعل سمنت لكن وجهي ضل بدون خدود حرفيا اريد حلا لارجاع خدودي
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

الفواكه الحمراء والبرتقالية لنظارة البشرة والاكثار من البروتين بالغذاء

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.10.16
عندي 25 سنة و وزني 70 كيلو و طولي 162 سم و اريد ان انقص الوزني ما هو الوزن مناسب و شكرا
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

حسب العمر وزنك يجب ان لا يتجاوز 55-58كغ

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.10.16
اريد ان ازيد وزني
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

يجب عمل فحصوات اذا كان الوزن اقل ب 10كغ من الطبيعي اولا ثم ساقدم لك الاجابة المناسبة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.10.16
كيف يمكنوني زيادة الوزن وخوصصا الوجه
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

الاكثار من البروتين في الغذاء للجسم والاكثار من الفواكه الحمراء لنظارة البشرة

تابع القراءة