إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2017.11.7

كيف يمكنني انقاص وزن بطني وترهلات الفخذ الرجاء الاجابه علما انني لا اخذ الاجابه بمصدر الجديه لانني سوف استشير اكثر من طبيب وللعم بمواقع غير الموقع هاذا لكي احصل على وصفه صحيحه

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

مارس الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناول الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر,الرياضة عامل مهم جدا في خسارة الوزن على الاقل ممارسة تمرين المشي خارجا بدون الصالة الرياضية يوميا نصف ساعة على الأقل

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.10.30

كيف زيادة الوزن غير المفرطة

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

لم افهم السؤال اعتذر الرجء اعادة صياغته

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.10.30

ما هو الدواء لزيادة الوزن دون اضرار

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

الفيتامينات المتعددة