الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

انها نوع من الالياف يجب شرب كميات ماء وافرة معها لا يوجد لدي قراءات عن مدى فاعليتها لكن دائا الافضل اتباع الطرق الطبيعية

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

ماء جوز الهند: حيث يحتوي ماء جوز الهند على العديد من المعادن الضرورية لمنع الجفاف. عصائر الفواكه والخضار عصير البرتقال و الليمون والكيوي و الحومر عصير الرمان و عصير العنب الأسود حيث أنهما غنيان بمضادات الأكسدة و التي تقوي المناعة عصير الجزر و الخيار هما خياران جيدان للشرب أيضاً لاحتوائهما على الفيتامينات الضرورية للجسم الشاي بالأعشاب و يأتي شاي الزنجبيل الأكثر فعالية نظرا لخصائصه الطبية المختلفة خلال الحمى. البطاطا المسلوقة و الشوربات و العصيدة الابتعاد عن البهارات والدهون

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

البيض والتونا والاسماك ممكن اخذ بودرة البروتين

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

لا يمكنك اخذ اي دواء بدون استشارة طبيب خصوصا الادوية التي تؤثر على العضلات لانه ممكن ان تؤثر على عضلة القلب