الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، لا يؤثر وجود الدورة الشهرية على دقة نتائج تحليل الغدة الدرقية الأساسية، وعلى الرغم أن الدورة الشهرية لا تؤثر، إلا أن هناك عوامل أخرى قد تهمكِ: المكملات الغذائية: إذا كنتِ تتناولين فيتامينات تحتوي على البيوتين، فمن الأفضل التوقف عنها قبل التحليل بـ 48 ساعة، لأنها قد تتدخل في تقنية الفحص وتؤدي لنتائج غير دقيقة. التوقيت: يُفضل دائماً إجراء التحليل في الصباح الباكر وأنتِ صائمة، فعلى الرغم أن الصيام ليس شرطاً إجبارياً إلا أنه يقلل من أي تداخلات محتملة. الأدوية: إذا كنتِ تتناولين أدوية للغدة بالفعل، استشيري طبيبكِ حول ما إذا كان يجب أخذ الجرعة قبل التحليل أم بعده. إذا كان الفحص المطلوب يتضمن هرمونات أخرى مثل (LH، FSH، أو الاستروجين) ففي هذه الحالة يختلف الأمر تماماً، لأن هذه الهرمونات تعتمد بدقتها على يوم محدد من الدورة، أما للغدة الدرقية وحدها، فبإمكانكِ إجراء الفحص في أي وقت.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سوف أوضح لك بعض النصائح العامة لزيادة البنية الجسدية، ولكن من الأفضل مراجعة الطبيب أولًا للتأكد من عدم وجود سبب صحي يساهم في ضعف بنيتك الجسدية: زد كمية أكلك: لا تكتفِ بالوجبات الثلاث، حاول إضافة وجبتين خفيفتين بينها. تناول البروتين: ركز في كل وجبة على وجود البروتين، مثل (بيض، دجاج، لحم، سمك، أو بقوليات مثل العدس والفول). الكربوهيدرات للطاقة: تناول الأرز، البطاطس، والمكرونة لتعطيك طاقة للتمرين والنمو. الدهون الصحية: ملعقة زيت زيتون أو القليل من المكسرات يومياً مهم لاكتساب الدهون الصحية. عدد ساعات النوم: احرص على النوم من 8 إلى 9 ساعات ليلاً. السهر هو العدو الأول لبناء الجسم في عمرك.  

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تُصنف كنوع من أنواع التبغ غير المدخن، وهي تختلف عن المخدرات بمفهومها القانوني أو الطبي مثل الكوكايين أو الهيروين، لكنها تشترك معها في صفة الإدمان الشديد.   تحتوي النفة على مستويات عالية جداً من النيكوتين، وهو مادة تسبب اعتماداً نفسياً وجسدياً قوياً، وفي كثير من الأحيان، يكون تركيز النيكوتين الذي يصل للدم من النفة أعلى وأسرع من السجائر.   عادةً لا تظهر النفة في فحوصات المخدرات لأن الجهات تبحث عادة عن مواد معينة، والنيكوتين ليس ضمن القائمة القياسية للمخدرات الممنوعة قانوناً، ولكن إذا كان الفحص مخصصاً للكشف عن التبغ، فستظهر النفة بوضوح شديد.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، الاستحمام ليس مضراً، بل على العكس، قد يكون مفيداً جداً إذا تم بطريقة صحيحة، على النحو التالي: غسل المنطقة المصابة بلطف للتقليل من فرص حدوث عدوى بكتيرية ثانوية فوق البثور. الاستحمام بماء فاتر وليس ساخناً يساعد في تهدئة الحكة والألم. تجنب استخدام ليفة خشنة أو فرك المنطقة. بعد الاستحمام، جفف الجلد عن طريق "الطبطبة" بمنشفة قطنية ناعمة ونظيفة، ولا تشارك هذه المنشفة مع أحد لتجنب نقل الفيروس. فيما يلي بعض النصائح الإضافية لتسريع الراحة: ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة لتقليل الاحتكاك بالمنطقة المصابة. ضع كمادات مبللة بماء بارد على البثور فهو يساعد كثيراً في تقليل الحرقة. أكمل دورة العلاج التي وصفها الطبيب كاملة، حتى لو شعرت بتحسن ملحوظ.