الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، قدرتك على المشي خبر جيد ويشير غالباً إلى عدم وجود كسر حاد، ولكن استمرار الألم في مفصل الإصبع بعد أسبوع من الكدمة يستدعي التعامل معه ببعض الرعاية لتسريع الشفاء ومنع التصلب.   إليك أهم الخطوات العلاجية والمنزلية المناسبة للتعامل مع هذا الألم: انتعال أحذية واسعة ومريحة: تجنب الأحذية الضيقة أو ذات المقدمة المدببة التي تضغط على الإصبع الكبير، وفَضّل الأحذية ذات النعل القوي الصلب لمنع التواء المفصل أثناء المشي. تقليل الأنشطة الإجهادية: تجنب الجري، القفز، أو المشي لفترات طويلة حتى يخف الألم تماماً. الكمادات: إذا كان هناك انتفاخ بسيط، ضع كيس ثلج ملفوفاً بقطعة قماش على المفصل لمدة 15-20 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً. أما إذا اختفى التورم وتمكن التصلب من المفصل، فالماء الدافيء قد يساعد في ترخية المفصل. مسكنات الألم ومضادات التهاب المفصل: يمكنك تناول مسكن خفيف عند الحاجة مثل الباراسيتامول، أو مضاد للالتهاب مثل الإيبوبروفين (مع مراعاة ألا تكون لديك موانع طبية لاستعماله). إذا كان المشي يسبب حركة مؤلمة للإصبع، يمكنك تثبيت الإصبع الكبير مع الإصبع المجاور له باستعمال شريط لاصق طبي مع وضع قطعة شاش صغيرة بينهما لمنع الاحتكاك (Buddy Taping). يجب زيارة الطبيب دون تأخير في الحالات التالية: إذا كان هناك تشوه واضح في شكل الإصبع أو المفصل. إذا زادت حدة الألم أو التورم بشكل مفاجئ بعد مرور هذا الوقت. إذا ظهر تغير شديد في لون الجلد أو تنميل وزغللة في الإصبع. إذا استمر الألم بنفس الدرجة دون تحسن لأكثر من أسبوعين.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

من الشائع جداً أن تترك الفطريات بعد شفائها تصبغات أو آثاراً جغرافية على الجلد، وهذه الآثار قد تستغرق أسابيع أو حتى عدة أشهر لكي تختفي تماماً وتعود البشرة للونها الطبيعي.   فيما يلي بعض النصائح نصائح للتعامل مع المنطقة في الوقت الحالي: توقفي عن استخدام كريمات الفطريات: إذا كان العلاج انتهى والطبيب أكد الشفاء، فلا داعي للاستمرار في استخدام لاميزيل أو مايكوهيل لأن كثرة استخدام الكريمات بدون داعٍ قد تسبب تهيجاً للبشرة. الحفاظ على الجفاف والتهوية: الفطريات تعشق الرطوبة والدفء؛ ارتدي ملابس داخلية قطنية واسعة واحرصي على تجفيف المنطقة جيدًا بعد الاستحمام. منح الجلد وقتاً للتجدد: خلايا الجلد تحتاج وقتاً لكي تتجدد وتتخلص من التصبغ الداكن المتبقي، وهذا أمر يتطلب الصبر فقط. مراجعة الطبيب عند اللزوم: إذا لاحظت ظهور حكة مجدداً أو ظهور قشور، وقتها يُفضل إعادة فحصها عند الطبيب للتأكد من عدم حدوث انتكاسة.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن استخدام حبوب صهيل لا يحتاج فحوصات طبية في الحالات الطبيعية التي يكون فيها الشخص سليم ولا يعاني مشاكل طبية، أما في حال المعاناة من أمراض في القلب والشرايين، فيجب عدم استخدام الحبوب قبل استشارة الطبيب.   الخطر في هذه الحالة يكمن في أن هذه الحبوب قد تُجهد الدورة الدموية وتزيد العبء على القلب، وهو ما يشكل خطرًا على من يعانون من:  قصور في الشرايين التاجية أو أمراض القلب غير التشخيصية. تاريخ سابق للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية خلال الأشهر الستة الأخيرة. عدم استقرار ضغط الدم (ارتفاع شديد أو انخفاض حاد). في حالات أقل شيوعًا حتى لدى الأشخاص الأصحاء، يمكن أن تظهر أعراض غير مريحة تتفاوت حدتها، مثل: صداع شديد ودوخة. احمرار وتوهج الوجه والجزء العلوي من الجسم. اضطرابات الجهاز الهضمي وحرقة المعدة. احتقان الأنف وآلام العضلات أو الظهر.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، ممارسة الجنس مرة يومياً لا تضر بالصحة بشكل عام، ولا تؤثر سلباً على الذاكرة أو التركيز، بل على العكس تُعد الممارسة اليومية نوعاً من النشاط البدني الخفيف إلى المتوسط، ولها فوائد متعددة للجسم، ومنها: تخفيف التوتر وضبط الضغط: تحفز الممارسة إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين (هرمون التعاطف والترابط) والإندورفين، مما يقلل من مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون الإجهاد). تحسين جودة النوم: يساعد الاسترخاء الناتِج بعد الجماع على النوم العميق والتخلص من الأرق. تنشيط الدورة الدموية: تُساهم في تعزيز صحة الجهاز الدوري والقلب. طالما أنك وزوجتك في حالة صحية جيدة وتستمتعان بهذه الروتينيّة، فإن الممارسة اليومية تعتبر نشاطاً بدنياً ممتازاً.