الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

عندما تمارس العادة السرية بمعدل مرتفع 3 مرات يومياً، يعتاد مخك وجهازك العصبي على نوع معين من التحفيز مثل سرعة معينة، ضغط يد معين، وخيالات محددة، والعلاقة الحقيقية مع الشريك تختلف حسياً وحركياً عن "النمط" الذي عودت عقلك عليه، مما يجعل الاستجابة صعبة أو يؤدي لفقدان الانتصاب لأن التحفيز الواقعي لا يطابق النمط المعتاد.   الدوبامين هو الهرمون المسؤول عن الرغبة والشهوة، وتكرار الممارسة لثلاث مرات يومياً يستهلك مخزون الدوبامين في الدماغ، مما يجعل عتبة الإثارة لديك مرتفعة جداً، وتحتاج لمجهود جبار لتشعر بالإثارة مع الشريك لأن خلايا الدماغ أصبحت متعبة أو أقل حساسية بسبب الإفراط في التفريغ المنفرد.   في الممارسة المنفردة، أنت المتحكم الوحيد في الخيال والسرعة، في العلاقة هناك طرف آخر وتفاعل واحتياجات متبادلة، مما قد يشتت التركيز إذا لم تكن حاضراً ذهنياً بشكل كامل.   توقف تماماً عن الممارسة المنفردة لمدة لا تقل عن أسبوعين إلى شهر، فهذا سيسمح لمستقبلات الدوبامين في دماغك بالتعافي، وسيزيد من جوعك الحسي تجاه الشريك.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام، يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش داخل الجهاز التناسلي للمرأة لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 أيام، في الظروف العادية إذا كانت الإفرازات عنق الرحم حمضية وغير مناسبة، قد تموت الحيوانات المنوية في غضون ساعات قليلة.   في فترة التبويض يفرز جسم المرأة مخاطاً صديقاً للحيوانات المنوية، يحميها ويوفر لها الغذاء، مما يسمح لها بالبقاء حية ونشطة لمدة تصل إلى 5 أيام بانتظار خروج البويضة.   بما أن الحيوان المنوي يعيش حتى 5 أيام، والبويضة تعيش لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط بعد خروجها، فإن ممارسة العلاقة قبل التبويض بعدة أيام تزيد من فرص الحمل.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم هو أمر شائع جداً، عند رش المخدر على غشاء مخاطي رقيق أو جلد حساس، قد تشعر بلسعة أو حرقة تدوم لمدة دقيقة إلى دقيقتين قبل أن يبدأ مفعول التخدير، لكن إذا استمر الألم أو ظهر طفح جلدي، فقد يكون ذلك تحسساً من المادة نفسها.   هناك ثلاثة أسباب محتملة لعدم تحسن الحالة رغم استخدام البخاخ، ومنها: عدم الانتظار الكافي: يحتاج البخاخ من 5 إلى 10 دقائق ليعمل بشكل كامل. مكان الألم: إذا كان الألم نابعاً من تشنج عضلات الحوض أو جفاف شديد، فإن المخدر السطحي لن يعالج المشكلة لأنه لا يصل للعضلات العميقة. الكمية: استخدام كمية قليلة جداً أو عدم توزيعها بشكل صحيح. إذا كان الألم ناتجاً عن تشنج مهبلي أو التهابات، فإن البنج الموضعي هو مجرد مسكن مؤقت ولن يحل المشكلة الجذرية.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

النوم الزائد عن الحاجة أكثر من 8 ساعات بانتظام قد يؤدي أحياناً إلى حالة تسمى قصور الذاتي للنوم أو الخمول العام، وفيما يلي توضيح لبعض النقاط: جودة النوم: قد تنام 9 ساعات لكن بجودة منخفضة بسبب الشخير، أو الإضاءة، أو استخدام الهاتف قبل النوم. دورة النوم: الاستيقاظ في منتصف دورة نوم عميقة يسبب خمولاً يستمر طوال اليوم. حاول تقليل ساعات النوم إلى 7.5 أو 8 ساعات، والتزم بموعد ثابت للاستيقاظ حتى في عطلة نهاية الأسبوع.   بسبب كثرة استخدام الإلكترونيات، النسيان غالباً ما يكون نتيجة ضعف التركيز اللحظي وليس ضعف الذاكرة نفسها، أنت لا تنسى المعلومة، بل لم "تسجلها" أصلاً في دماغك بسبب التشتت.   هذا الهبوط طبيعي في الساعة البيولوجية، لكنه يزداد سوءاً بسبب: الوجبات الكبيرة: الغداء الغني بالكربوهيدرات (أرز، خبز، معجنات) يرفع الأنسولين ثم يخفض سكر الدم فجأة، مما يسبب النعاس. الجفاف: نقص الماء هو السبب الأول غير الطبي لضعف التركيز. الحل: اجعل غداءك غنياً بالبروتين والخضروات، واشرب كوباً كبيراً من الماء كل ساعتين.