الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود التوضيح بداية أن نزول الإفرازات المهبلية البنية في غير أوقات الدورة الشهرية قد يكون عادة نتيجة أسباب لا تدعو للقلق، ولكن في حالات أخرى قد يكون نتيجة لأسباب صحية مختلفة، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى نزول الإفرازات البنية بدون دورة ما يأتي: متلازمة تكيس المبايض. وجود ألياف رحمية. بطانة الرحم المهاجرة. خلل بهرمونات الغدة النخامية أو الدرقية. استعمال حبوب هرمونية لمنع الحمل. متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. الإصابة بأحد الأمراض المنتقلة جنسياً. عملية التبويض في منتصف الدورة الشهرية. انغراس البويضة في جدار الرحم نتيجة الحمل. أنصحك بإجراء تحليل الحمل في حال الزواج، كما أنصحك بمراجعة الطبيبة النسائية في حال ملاحظة تكرر مشكلة الإفرازات البنية أو مصاحبتها لأعراض أخرى، مثل الآتي: الألم الشديد أسفل البطن. مغص البطن حتى خارج موعد الدورة. تأخر الدورة عن موعدها أو انقطاعها لأكثر من شهر. الرائحة الكريهة في الإفرازات المهبلية. الحكة المهبلية. للمزيد: سبب كثرة الافرازات المهبلية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، البروتين الحيواني ليس موجودًا فقط في اللحوم والبيض، الحليب والأجبان وجميع منتجات الألبان الأخرى مصادر جيدة للبروتين الحيواني أيضًا. ومن الممكن أن تحتوي بعض الأطعمة النباتية على كميات مختلفة من البروتين النباتي، مثل الفاصوليا، والعدس، والمكسرات، والبذور.   يحتوي 200 جرام من اللحم البقري المشوي على ما يقارب 48 جرامًا من البروتين الحيواني، ومن المهم أن تتناول مصادر البروتين الأخرى لاكتساب الحاجة اليومية من البروتين، ومن الأمثلة على مصادر البروتين الأخرى التي تساهم في تعويض البروتين في اللحوم، ما يأتي: الفاصوليا. العدس. الحمص. الفول. المكسرات. البذور. الحبوب الكاملة. الصويا. للمزيد: السعرات الحرارية في البروتينات هل تحتوى الفواكه على البروتينات؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن الرمان آمن تمامًا خلال الحمل حتى في الحالات التي تستخدم فيها المرأة الحامل أدوية تثبيت الحمل، ويعد عصير الرمان أحد طرق التخفيف من غثيان الحمل، بالإضافة إلى احتواء الرمان على نسبة عالية من حمض الفوليك الضروري خلال الأشهر الأولى من الحمل، بالإضافة إلى احتوائه على الحديد، والبوتاسيوم، ونسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.   يجدر التحذير أيضًا أنه يجب عدم الإفراط في استهلاك أي من المنتجات المختلفة خلال الحمل، فعلى الرغم من آمان تناول الرمان خلال الحمل، إلا أن الإفراط في تناوله قد يرفع من تركيز بعض العناصر في الجسم، والتي قد تساهم في بعض مضاعفات الحمل.   يشار أيضًا أن الرمان قد يؤثر في فاعلية بعض الأدوية في حال استهلاكه بنسبة كبيرة أو بشكل دوري، لذلك يجب الحرص على إعلام الطبيب في حال تناول أدوية مزمنة والرغبة بشرب عصير الرمان أو تناول الرمان خلال الحمل بشكل دوري. للمزيد: طرق تثبيت الحمل أهم فوائد عصير الرمان

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام ليس لحبة البركة آثار جانبية في حال تناولها من قبل المرأة الحامل ضمن المعدلات الطبيعية، ولا يجب تناول حبة البركة كمادة علاجية أو بكميات كبيرة خلال الحمل إلا بعد استشارة الطبيب.   هناك مجموعة من الفوائد العامة لحبة البركة للنساء والرجال، ومنها الآتي: تعزيز جهاز المناعة الطبيعي للجسم. تحتوي حبة البركة على مركبات قد تساعد في الحد من الالتهابات في الجسم. تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. حبة البركة قد تساعد في تحسين صحة البشرة والشعر لدى بعض الأشخاص. أنصحك في جميع الأحوال باستشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب خلال الحمل، وفي حال المعاناة من أي من المشاكل الصحية ومحاولة علاجها بتناول حبة البركة فعليك عدم التردد أيضًا في مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب لضمان صحة الجنين والحمل.   للمزيد: فوائد الحبة السوداء مع العسل أضرار حبة البركة وزيتها ومحاذير تناولهما