الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بدايةً يجدر الإشارة إلى أن الجهد المبذول أو السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال الجماع تعتبر قليلة على عكس ما هو شائع بأن الجماع يسبب حرق لكمية كبيرة من الدهون، كما أن شرب الماء بعد الجماع ليس له أي أضرار ولا يسبب سمنة في البطن أو غيرها من الأمور، ويمكن للشخص شرب الماء في أي وقت بعد الجماع.    بشكل عام فإن الماء مهم للنساء والرجال على حدٍ سواء، ويساهم شرب الماء ضمن المعدلات اليومية في إنتاج السائل المنوي والحصول على اللزوجة المناسبة التي تساعد على الحمل، ومن فوائد الماء للرجال على الصحة العامة أيضًا ما يأتي: تعزيز صحة الجهاز الهضمي. الوقاية من أمراض الكلى. الوقاية من حصى الكلى. تنظيم مستويات ضغط الدم. تعزيز الشعور باليقظة. المحافظة على صحة الجلد. لتعزيز الطاقة الجسدية قبل وبعد الجماع يمكن الحرص على الآتي: تجنب تناول وجبة دسمة قبل الجماع مباشرة لتفادي الشعور بالخمول والنعاس. شرب كوب من الحليب الدافئ المحلى بالعسل. تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة يسبب إفراز لهرمون السيروتونين ويساعد على الشعور بالمتعة. تجنب الأطعمة المسببة للغازات. للمزيد: فوائد العلاقة الحميمة بين الزوجين

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سرعة القذف عند النساء ليست مصطلحًا طبيًا شائعًا أو معتمدًا مثل سرعة القذف عند الرجال، وفي الواقع فإن النساء عادةً لا يعانين من مشكلة مماثلة، ولكن إذا كنت تشير إلى سرعة الوصول للنشوة الجنسية وعدم القدرة على التحكم فيها، فهناك بعض النصائح والعلاجات التي قد تكون مفيدة: التواصل مع الشريك: من المهم جدًا أن يكون هناك تواصل مفتوح وصريح بينك وبين شريكك حول احتياجاتك ورغباتك الجنسية. تقنيات التأمل والتنفس: يمكن أن تساعد تقنيات التأمل والتنفس في زيادة التركيز والتحكم في الاستجابة الجنسية. التدريبات الجنسية: يمكن أن تكون التدريبات الجنسية مفيدة في تعلم التحكم في الإثارة الجنسية، وتشمل التدريبات تمارين كيجل التي تساعد في تقوية عضلات الحوض. تجريب وضعيات جنسية جديدة: بعض الوضعات الجنسية تؤدي إلى الوصول إلى النشوة الجنسية أسرع من غيرها، فمن المفيد تجريب عدة وضعيات جديدة. الاسترخاء والتقليل من التوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على الأداء الجنسي. لذا فإن تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التدليك قد يساهم في التحكم في الوصول إلى النشوة الجنسية. إذا كانت المشكلة تؤثر على حياتك بشكل كبير، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب أو أخصائي علاج جنسي للحصول على المشورة المناسبة، يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.   للمزيد: ما هي اسباب تاخر هزة الجماع عند المراة اثناء العلاقة المشاكل الجنسية عند المرأة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أنه يمكن أن يكون لكل من ضعف الانتصاب وسرعة القذف العديد من الأسباب، ومن المهم تحديد السبب الكامن وراء المشكلة قبل البدء في أي علاج، ويمكن أن يكون العلاج الفعال لهذه الحالات مختلفًا اعتمادًا على السبب الكامن وراء المشكلة.   بشكل عام قد تتضمن أدوية علاج سرعة القذف الآتي: مضادات الاكتئاب: يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تقليل الحساسية وزيادة مدة الجماع قبل القذف. أدوية التخدير الموضعية: تطبق على القضيب قبل ممارسة الجماع للمساعدة في تقليل الحساسية وتأخير القذف. أدوية علاج ضعف الانتصاب: تساهم في بعض الحالات في تأخير القذف أيضًا. أما بالنسبة للأدوية المستخدمة في علاج ضعف الانتصاب فيتم بشكل أساسي استخدام أدوية مثبطات إنزيم الفوسفودايستراز 5، مثل تادالافيل، وسيلدينافيل، وفي حالات أخرى قد يحتاج الشخص المصاب لأدوية أخرى، مثل العلاجات الهرمونية أو العلاجات التي تساهم في علاج المشكلة المسببة لضعف الانتصاب.   بالنسبة لحالتك أنصحك بتجريب أحد أدوية مثبطات إنزيم الفوسفودايستراز 5 بعد استشارة الطبيب، فكما ذكرت تساهم هذه الأدوية في علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف، ويمكن الحصول على استشارة طبية عن بعد من خلال خدمة الاستشارات الطبية المقدمة عبر منصة الطبي.   للمزيد: حبوب تأخير القذف، أنواع، فوائد، وأضرار انواع ادوية وحبوب علاج الضعف الجنسي عند الرجال

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يمكن أن تتسبب ممارسة العادة السرية في حدوث صداع لدى بعض الأشخاص، وهذا الصداع يعرف بصداع النشوة الجنسية (Orgasm headache). هناك نوعان رئيسيان لهذا الصداع: الصداع السابق للنشوة: يحدث هذا الصداع قبل أو أثناء النشوة الجنسية ويكون تدريجيًا. الصداع المفاجئ للنشوة: يحدث هذا الصداع فجأة ويكون شديدًا، وغالبًا ما يبدأ في لحظة النشوة. سوف أبين لك بعض الأسباب المحتملة لصداع النشوة الجنسية: ارتفاع ضغط الدم: قد يؤدي الجهد البدني وزيادة ضربات القلب أثناء النشاط الجنسي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يسبب صداعًا. التوتر العضلي: التوتر في عضلات الرقبة والرأس أثناء ممارسة العادة السرية يمكن أن يسبب صداعًا. تغيرات في الدورة الدموية: النشاط الجنسي يمكن أن يسبب تغييرات في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى صداع. العوامل النفسية: القلق أو الشعور بالذنب المرتبط بالعادة السرية يمكن أن يساهم في حدوث الصداع. إذا كنت تعاني من صداع شديد ومتكرر بعد ممارسة العادة السرية، فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب صحية خطيرة، وقد يكون من المفيد أيضًا محاولة تقليل التوتر والاسترخاء أثناء النشاط الجنسي.   إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.   للمزيد: ما هي أبرز أضرار العادة السرية للرجال؟ مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية