الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعتبر السكر الأبيض وسكر قليل السعرات الحرارية مختلفين تمامًا من حيث التركيب والخواص الغذائية، يتم استخراج السكر الأبيض من قصب السكر أو بنجر السكر، ويحتوي على 4 سعرات حرارية لكل غرام، أما السكر قليل السعرات الحرارية فهو عبارة عن مزيج من السكر العادي مع مواد أخرى مثل الألياف والمحليات الصناعية، ويحتوي على سعرات حرارية أقل من السكر العادي، ولكن يختلف ذلك حسب نوع السكر القليل السعرات الحرارية وطريقة التصنيع.   من الناحية الغذائية، يحتوي السكر الأبيض على كمية عالية من السعرات الحرارية ولا يحتوي على أي عناصر غذائية أساسية، بينما يحتوي السكر القليل السعرات الحرارية على مواد أخرى غير السكر التي قد تكون مفيدة للصحة، مثل الألياف والفيتامينات.   بشكل عام، يجب الحد من استهلاك السكر بشكل عام للحفاظ على الصحة، ويمكن استخدام السكر قليل السعرات الحرارية كبديل للسكر الأبيض في بعض الحالات، ولكن يجب مراعاة كميات السكر المستخدمة بشكل عام.   للمزيد: السعرات الحرارية في الحلويات هل السكرين آمن؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، ومن الأمثلة عليها ما يأتي: الخضروات: مثل السبانخ، والكرفس، والبروكلي، والجزر، والخس. الفواكه: مثل الأفوكادو، والتفاح، والموز، والبرتقال، والفراولة. الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والأرز البني، والخبز الأسمر، والحبوب المجففة مثل الفاصوليا السوداء والعدس. المكسرات والبذور: مثل اللوز، والجوز، والبندق، والكاجو. تعد الألياف الغذائية جزءًا مهمًا من نظامنا الغذائي، وتساعد على تحسين عملية الهضم، وتحسين صحة الأمعاء، وخفض مستويات الكولسترول في الدم.   يجدر الذكر أن الألياف الغذائية لا تسبب إطلاقًا انسداد المسالك البولية، فلا تصل الألياف الغذائية إلى مجرى البول أو المسالك البولية وإنما تبقى ضمن الأمعاء، وهو ما يساهم في الوقاية من الإمساك، وهناك العديد من الأسباب المختلفة لانسداد المسالك البولية، لذلك في حال المعاناة من مشكلة في المسالك البولية فعليك مراجعة الطبيب دون تأخير لتحديد العلاج المناسب.   للمزيد: لماذا يجب علينا زيادة تناول الألياف الغذائية؟ تناول الألياف يحافظ على صحة القلب

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

ينزل دم الحمل عادة بعد 10-14 يوم من انغراس البويضة، ويقتصر دم الحمل أو دم التعشيش على نزيف بسيط مثل المشحات أو التبقعات الصغيرة من الدم، ولا تستمر عادة أكثر من يومين، ولا تظهر لدى جميع النساء خلال الحمل، وعدم نزول دم الحمل لا يعني إطلاقًا وجود مشكلة أو ضعف في الحمل.   هناك أسباب أخرى أيضًا للنزيف في بداية الحمل وقد تتضمن أسباب النزيف خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل الآتي: الإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage)، والذي يكون شائع خلال الأسابيع الأولى من الحمل. الحمل خارج الرحم (بالإنجليزية: Ectopic Pregnancy)، وفي هذه الحالة تنغرس البويضة المخصبة في منطقة خارج الرحم، وغالباً ما تكون في قناة فالوب. تغيرات في عنق الرحم، ولا تعد حالة تستدعي القلق. الإصابة بعدوى في المهبل، مثل التهاب المهبل، أو التهاب عنق الرحم. تقرح عنق الرحم. أما بالنسبة للنزيف الذي يسيل خلال الحمل فقد يدل في بداية الحمل على الإجهاض، أما في مراحل متقدمة من الحمل فقد يدل على الآتي: المشيمة المنزاحة (بالإنجليزية: Placenta Previa)، وهي حالة تغير موقع المشيمة ونزولها إلى أسفل الرحم. انفصال المشيمة (بالإنجليزية: Placental Abruption)، وهي حالة انفصال المشيمة قبل أو أثناء المخاض، ما يسبب تجمع الدم بين المشيمة والرحم. تمزق الرحم (بالإنجليزية: Uterine Rupture). الولادة المبكرة. الإجهاض. للمزيد:  الفرق بين دم الدورة ودم الحمل اعراض الحمل خارج الرحم واسبابه والوقاية منه

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يتكون سكر الطعام من مركب السكروز والذي بدوره يعد مركبًا ثنائية ويحتوي على عنصرين أساسيين وهما الجلوكوز والفركتوز ويتم إنتاج سكر الطعام من خلال استخلاصه من قصب السكر، أو ثمار الشمندر.   يجدر الذكر أن الجلوكوز يعد المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، ويمكن الحصول عليه من مصادر أخرى، مثل النشويات والسكريات، وبالنسبة لمرضى السكري فلا داعي للامتناع عن سكر الطعام بشكل نهائي في الغالب ويمكن تناول السكر بكميات محدودة ومعتدلة.   أما بالنسبة لبدائل السكر فإن هناك العديد من البدائل الطبيعية والصناعية للسكر، مثل المحليات الصناعية المستخرجة من بعض أنواع النبات، والمحليات الطبيعية، مثل العسل، والفواكه، ولكن ينصح بتناول هذه البدائل باعتدال من قبل مرضى السكري لأنها تؤدي أيضًا إلى رفع مستويات سكر الدم.   للمزيد: بدائل السكر الطبيعية والصناعية هل سكر ستيفيا صحي؟