الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا يوجد دواء معين يعمل على زيادة الوزن دون أي أعراض جانبية، حيث إن معظم الأدوية التي تستخدم لزيادة الوزن قد تؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية، خاصة إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح أو بدون استشارة الطبيب.   يمكن للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزنهم تحقيق ذلك عن طريق تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية والبروتينات، وممارسة التمارين الرياضية لبناء العضلات، كما يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص في بعض العناصر الغذائية مثل البروتينات أو الفيتامينات أو المعادن، تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه العناصر.   يجب أيضًا استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو مكمل غذائي لزيادة الوزن، حيث يمكن للطبيب أن ينصحك بالخطة الغذائية الصحيحة والتمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية وأهدافك الشخصية.   للمزيد: أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة أدوية لزيادة الوزن، حبوب التسمين وفتح الشهية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، هناك احتمال أن تؤثر ممارسة رياضة رفع الأثقال وكمال الأجسام على الطول لمن هم دون 18 عام في حال لم يتم ممارسة الرياضة بشكل صحيح أو دون إشراف مباشر من قبل المدرب المختص، لأن ممارسة أحد التمارين بشكل خاطئ يؤدي إلى تضرر مراكز النمو في العظام قد يؤدي فعلًا إلى توقف النمو فيها.   أما في حال تم ممارسة تمارين كمال الأجسام بالطريقة الصحيحة وبشكل معتدل دون إجهاد مفرط للجسم فلا بأس من ممارستها من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عام.   أود لفت انتباهك أيضًا إلى وجود العديد من أنواع الرياضات الأخرى الآمنة والمناسبة للأشخاص دون سن 18 من العمر، والتي تساهم في بناء العضلات وتحسين شكل الجسم دون أن تشكل خطرًا على صحة الشخص أو نموه، مثل رياضة السباحة.   للمزيد: ملتي فيتامين لكمال الاجسام حساب الطول المحتمل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، إعادة تسخين الطعام بعد طبخه ليس مضرًا بالصحة إذا تم القيام بذلك بشكل صحيح، ولكن قد تؤدي طريقة إعادة التسخين غير السليمة إلى تلف الطعام والتسبب في نمو البكتيريا والفطريات الضارة.   لتجنب ذلك يجب تسخين الطعام بدرجة حرارة عالية بما يكفي لقتل البكتيريا والفطريات، ويجب أيضًا التأكد من تسخين الطعام بشكل متساوٍ في جميع أنحاء الطبق. يمكن استخدام الميكروويف أو الفرن أو الموقد لإعادة تسخين الطعام، ولكن يجب تجنب إعادة التسخين المتكررة للطعام.   يجب أيضًا التأكد من تخزين الطعام المتبقي بشكل صحيح في الثلاجة أو الفريزر في غضون ساعتين من الطهي لتجنب تكاثر البكتيريا والفطريات الضارة.   للمزيد: ما هي أبرز اطعمة يجب عدم إعادة تسخينها في الميكروويف أضرار الميكرويف الصحية بين الحقيقة والخرافات

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الفواكه التي تسبب الحساسية لدى البعض، ويمكن القول أن جميع أنواع الفواكه ومختلف الأطعمة الأخرى يمكن أن تسبب الحساسية لدى البعض، ولكن منها ما هو شائع ومنها ما هو نادر، ومن الأمثلة على الفواكه الشائعة المسبب للحساسية لدى البعض ما يأتي: البطيخ. العنب. المانجو. الأناناس. الدراق. الكمثرى. البرقوق. الفراولة. الخوخ. التفاح. الكيوي. يجب عليك الاستشارة مع طبيبك لتأكيد التشخيص وتحديد الأغذية التي تسبب لك الحساسية لتجنب تناولها في المستقبل، ويجب الحذر عند تناول الفواكه والتحقق من قائمة المكونات المذكورة على الأغذية المعلبة والمصنعة لتجنب المواد التي يمكن أن تحتوي على الفواكه التي تسبب لك الحساسية.   للمزيد: اعراض حساسية الخوخ أسباب حساسية الطعام واعراضها وعلاجها