الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

إذا حقنتي نفسك بالأنسولين وأنت غير مصابة بمرض السكري، فقد يحدث لديك انخفاض في مستوى السكر في الدم بشكل خطير، فالأنسولين هو هرمون يعمل على خفض مستوى السكر في الدم.   عند حقن جرعة زائدة من الأنسولين، فإنه يعمل على خفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير، مما يؤدي إلى حدوث انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم، وهو ما قد يؤدي إلى العديد من الأعراض الخطيرة، مثل الدوخة، والصداع، والغثيان، والتعرق الشديد، والتشوش العقلي، والإغماء، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي الهبوط السكري إلى الوفاة.   إذا كنت غير مصابة بالسكري، فلا يجب عليك حقن الأنسولين بأي شكل من الأشكال، إلا إذا كان هناك توصية طبية صريحة ومدروسة بعناية حولذلك. وإذا كنت تشعرين بأي علامات لانخفاض مستوى السكر في الدم، فيجب عليك الاتصال بالطوارئ الطبية على الفور.   للمزيد: ما هي اضرار الأنسولين على الجسم وطرق الوقاية منها أهم أنواع الأنسولين والفرق بينهم وأيها يعد الافضل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أو دالتوضيح أن الإجابة على هذا السؤال تختلف من امرأة إلى أخرى. فبعض النساء لا يشعرن بأي فرق في المتعة عند استخدام الواقي الذكري، بينما تشعر بعض النساء الآخريات بانخفاض في المتعة، وهناك عدة أسباب قد تجعل المرأة تشعر بانخفاض في المتعة عند استخدام الواقي الذكري، منها: انخفاض الإحساس: قد يشعر العضو الذكري بالضيق عند ارتداء الواقي الذكري، مما قد يقلل من الإحساس بالمتعة للزوج والزوجة. الحساسية: قد يكون الواقي الذكري مصنوعًا من مواد تسبب الحساسية للمرأة، مما قد يسبب لها عدم الراحة أو الحكة. الصوت والاحتكاك: قد يصدر الواقي الذكري صوتًا عند الحركة، مما قد يؤثر على الاستمتاع، كما أن استخدام الواقي قد يؤدي إلى انخفاض الليونة ويسبب ألم لدى المرأة في بعض الحالات.   أيهما أفضل من حيث استمتاع الزوج والزوجة على حد سواء الواقي الذكري أم الأنثوي؟ لا توجد إجابة محددة لهذا السؤال، حيث يختلف الأمر من زوج وزوجة إلى آخر. فبعض الأزواج يفضلون الواقي الذكري، بينما يفضل البعض الآخر الواقي الأنثوي، بشكل عام يمكن القول أن الواقي الذكري أكثر سهولة في الاستخدام من الواقي الأنثوي، ولكنه قد يقلل من الاستمتاع الجنسي أكثر من الواقي الأنثوي.   هل حرمان الزوجة من السائل في المهبل يؤثر عليها؟ الإجابة على هذا السؤال تختلف من امرأة إلى أخرى، فبعض النساء لا يشعرن بأي فرق في المتعة عند حرمانهن من السائل في المهبل، بينما تشعر بعض النساء الآخريات بانخفاض في المتعة، وهناك عدة أسباب قد تجعل المرأة تشعر بانخفاض في المتعة عند حرمانها من السائل في المهبل، منها: الهرمونات: قد تؤدي قلة السائل في المهبل إلى انخفاض مستويات هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يلعب دورًا مهمًا في المتعة الجنسية. التوتر: قد يؤدي التوتر حول عدم الرغبة بالحمل واستخدام الواقي الذكري إلى انخفاض مستويات الإثارة الجنسية، مما قد يقلل من المتعة. التوقعات: قد تتوقع بعض النساء أن يكون الجماع ممتعًا أكثر عندما يكون مصحوبًا بخروج السائل المنوي، مما قد يؤدي إلى انخفاض المتعة إذا لم يحدث ذلك. للمزيد: كيفية اختيار الواقي الذكري والمزلق لحياة جنسية آمنة ما هي أخطاء استخدام الواقي الذكري؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام لا ينصح بتناول التونة بشكل يومي، ويجب أن لا يزيد تناول التونة في الأسبوع عن ما يقارب 450 غرامًا أو ما يعادل 2-3 علب التونة، وذلك أن التونة قد تحتوي على نسبة من الزئبق، والإفراط في تناولها سوف يؤدي إلى التعرض إلى سمية الزئبق.   يجدر الذكر أنه يمكن الاستغناء عن تناول البروتينات المعلبة من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وتناول البروتينات من مصادر مختلفة، ومن الأمثلة على مصادر البروتينات الصحية ما يأتي: البيض. لأنواع الأخرى من الأسماك. الحبوب الكاملة. اللحوم الحمراء. صدر الدجاج. البقوليات. منتجات الألبان. أنصحك أيضًا باستشارة أخصائي التغذية حول النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية ونشاطك البدني لتجنب اكتساب الوزن الزائد أو التعرض لسوء توزع الدهون والعضلات في الجسم.   للمزيد: فوائد التونة الصحية والغذائية ما هي فوائد الشوفان للعضلات؟ وكيف يمكن إعداده؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تحتوي 3 حبات من التمر على ما يتراوح بين 60-80 سعرة حرارية، ولكن تعتمد السعرات الحرارية في التمر على الحجم، والنوع، فقد تختلف عن القيمة المذكورة، كما أن الحليب يحتوي على سعرات حرارية أيضًا، وعدد السعرات الحرارية يعتمد على نوع الحليب وكمية الحليب التي تضيفها إلى التمر.   بشكل عام، إذا كنت تتناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة وتمارس النشاط البدني بانتظام، فمن غير المرجح أن يؤدي تناول 3 حبات تمر مع الحليب إلى زيادة الوزن، أما إذا كنت تتناول كميات كبيرة من الطعام بشكل عام ولا تمارس النشاط البدني، فقد يؤدي تناول التمر مع الحليب إلى زيادة الوزن.   يجدر الذكر أن التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الألياف والبوتاسيوم والحديد والفيتامينات المختلفة، ويمكن أن يكون جزءًا مفيدًا من وجبة إفطار صحية.   للمزيد: هل التمر يزيد الوزن؟ التمر لزيادة الوزن في أسبوع تعرف على 5 فوائد لتناول تمر سكري ودوره لانقاص الوزن