الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

معظم الحبوب المستخدمة لزياده الوزن، كالأدوية لها أضرار جانبية محتملة، وللحفاظ على زيادة الوزن بطريقة صحية دون التعرض لمخاطر هذه الحبوب، يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول هذه الحبوب، ويجب تحديد سبب النحافة قبل البدء بأي علاج، ومن أسباب النحافة ما يأتي: وجود تاريخ عائلي. اتباع نظام غذائي غير صحي لا يحقق حاجة الجسم للسعرات الحرارية. ارتفاع معدل الأيض: قد يكون معدل التمثيل الغذائي مرتفع، وهو الذي يحدد كمية الطاقة التي يصرفها الجسم وكمية الطاقة التي يخزنها. ممارسة النشاطات البدنية بكثرة. الإصابة بأحد الأمراض: السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، مرض كرون، أو التهاب القولون التقرحي. الإضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.  فقر الدم. أود لفت انتباهك أيضًا أنه لا يوجد حبوب محددة تساهم في زيادة الوزن لدى النساء، وإنما يجب أن تتم زيادة الوزن بشكل منسق وبطريقة صحية، وتحت إشراف أخصائي التغذية، لضمان اكتساب الوزن بالشكل الصحيح وتجنب التعرض لاضطراب في شكل الجسم.   للمزيد: أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة أدوية لزيادة الوزن، حبوب التسمين وفتح الشهية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأسباب المحتملة للحرقان بعد العلاقة الزوجية عند الرجال، بعضها بسيط وبعضها الآخر أكثر خطورة، إليك فيما يلي بعض الأسباب الشائعة: الاحتكاك: يمكن أن يؤدي الاحتكاك أثناء الجماع إلى تهيج القضيب، خاصةً إذا لم يكن هناك ما يكفي من التزليق. الحساسية: قد يعاني الرجل من حساسية تجاه مواد معينة في المواد المستخدمة، مثل المزلقات أو الواقي الذكري، مما يؤدي إلى الحرقان والحكة. الجفاف: قلة التزليق الطبيعي للجسم يمكن أن تجعل الجماع أكثر جفافًا، مما يؤدي إلى الاحتكاك والحرقان. التهاب الإحليل: هو عدوى تصيب مجرى البول، وتسبب أعراضًا مثل الحرقان والألم عند التبول، وقد تظهر إفرازات غير طبيعية من مجرى البول. التهاب البروستاتا: هو التهاب في غدة البروستاتا، ويسبب أعراضًا مثل الحرقان عند التبول، وصعوبة التبول، وألمًا في منطقة الحوض. الأمراض المنقولة جنسياً: يمكن أن تسبب بعض الأمراض المنقولة جنسياً، مثل السيلان والكلاميديا، أعراضاً مثل الحرقان والألم عند التبول، وإفرازات من مجرى البول، وطفح جلدي. إذا كنت تعاني من الحرقان بعد العلاقة الزوجية، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتجنب تطور المضاعفات الصحية، ويمكن للطبيب إجراء فحص سريري وطلب اختبارات وتحاليل تساعد على التشخيص. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الحرقان بعد الجماع حتى تتم مراجعة الطبيب: يمكن أن يساعد استخدام كمية أكبر من المزلق في تقليل الاحتكاك والحرقان. تجريب أنواع أخرى من المزلقات لنفي تسببها بالحساسية. يمكن أن يساعد استخدام الواقي الذكري في حماية القضيب من المواد المهيجة في السوائل الجسدية للزوجة. شرب الكثير من الماء يساعد على تخفيف البول، مما قد يقلل من الحرقان. للمزيد: لماذا مني الرجل يحرق ويسبب التهابات خاصة بعد الجماع؟ أسباب محتملة لآلام ما بعد القذف

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أن المكملات الغذائية تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم خاصة في حال وجود اختلال في توازن الفيتامينات في الجسم، وعلى الرغم من ذلك فإن إساءة استخدام المكملات الغذائية وتناول الفيتامينات بجرعات كبيرة قد يكون ضاراً ويؤثر على الصحة بشكل سلبي وقد يسبب حصول حالة تسمى فرط الفيتامين.   يجدر العلم أنه يفضل أن يتم الحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم من خلال اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن بدلاً من تناول المكملات الغذائية. كما ينصح بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عناصر متعددة بالكمية اليومية الموصى بها بدلاً من تناول الفيتامينات الفردية أو جرعات عالية من الفيتامينات المتعددة إلا في حال وجود حالة مرضية وتحاليل تبين وجود نقص حاد بأحد الفيتامنيات وتستدعي تناول مكملات غذائية بجرعة عالية ولمدة يحددها الطبيب المختص فقط.   أما بالنسبة لظهور آثار جانبية أو مخاطر صحية لتناول الفيتامينات لفترات طويلة فلا تظهر هذه الآثار مع الالتزام بتناول الجرعات اليومية المناسبة حتى لو تم تناول المكملات لفترات طويلة جدًا، أما تناول الفيتامينات بجرعات كبيرة لمدة طويلة فقد يؤدي إلى تطور مخاطر صحية قد تكون شديدة في بعض الحالات. للمزيد: كن ذكياً في اختيار المكملات الغذائية حقائق هامة عن المكملات الغذائية أغذية تغنيك عن المكملات الغذائية: تناولها يومياً  

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام لا يوجد نوع محدد من التفاح يمكن القول أنه أفضل من غيره من أنواع التفاح، ولكن بشكل عام فإن التفاح الأخضر يحتوي على نسبة أقل من السكريات، وهو ما قد يساهم في السيطرة على مستويات سكر الدم، ولكن التفاح بجميع أنواعه صحي ومناسب لمرضى السكري.   أما بالنسبة للألياف فإن التفاح يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، كما أن التفاح يحتوي على نوعين من الألياف وهي الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان، وكلاهما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، وتنظيم امتصاص السكر في الأمعاء، مما يساهم أيضًا في تنظيم مستويات سكر الدم.   يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الآتي: فيتامين هـ. فيتامين ج. فيتامينات ب. فيتامين ك. البوتاسيوم. للمزيد: فوائد التفاح الأخضر للصحة وتخفيف الوزن ما هي فوائد قشر التفاح؟ وهل له اضرار على الصحة؟