الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يحتوي مكمل نورافيت على مجموعة من الفيتامينات مثل مجموعة فيتامين ب بالإضافة إلى فيتامين ج، ودواء السيبروهيبتادين أحد مضادات الهيستامين الذي يستخدم في حالات الحساسية فقط، ولكن من آثاره الجانبية فتح الشهية، وهو ما يدفع بعض الأطباء لاستخدامها بهدف فتح الشهية في حالات نقص الوزن الناجم عن انخفاض معدل الشهية.   لا ينصح باستخدام أي علاج لفتح الشهية دون استشارة الطبيب المختص فهناك بعض المحاذير المتعلقة باستخدام مضادات الحساسية لزيادة الوزن وفتح الشهية. وقد يرتبط دواء نورافيت ببعض الآثار الجانبية منها: جفاف الفم. الغثيان والتقيؤ. الإسهال. الصداع. النعاس. اضطرابات معوية. التعب العام. الطفح الجلدي. زيادة الوزن. صعوبة في التبول. زيادة الحساسية للضوء. انخفاض عدد الصفائح الدموية. للمزيد: ما هي طرق فتح الشهية؟ أفضل حبوب فتح الشهية لزيادة الوزن

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

إذا كنت تمارس رياضة كمال الأجسام لبناء العضلات، فإن تناول الأحماض الأمينية يمكن أن يكون مفيدًا لدعم عملية بناء العضلات وخفض الإجهاد العضلي، ومن بين الأحماض الأمينية التي يمكن أن تكون مفيدة لبناء العضلات أبين لك الآتي: الليوسين: أحد الأحماض الأمينية الرئيسية المسؤولة عن بناء البروتين، ويعتبر من أهم الأحماض الأمينية لبناء العضلات. الإيزوليوسين: يساعد على تحفيز نمو العضلات وتعزيز الطاقة والتحمل العضلي. الفالين: يزيد من تدفق الدم إلى العضلات وتعزز النمو العضلي. الجلوتامين: يساعد على تقليل الالتهابات العضلية وتحسين الاستشفاء بعد التمرين. الأرجنين: يساعد على زيادة تدفق الدم وتوصيل الغذاء والأكسجين إلى العضلات، مما يساعد على بناء العضلات بشكل أسرع. يمكن الحصول على هذه الأحماض الأمينية من الأطعمة الغنية بها مثل اللحوم والدواجن والبيض والحليب والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة، كما يمكن تناولها على شكل مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي، ويجب أن يتم تناول الأحماض الأمينية قبل التمرين بحوالي 30 دقيقة وبعد التمرين مباشرة لدعم بناء العضلات وتقليل الإجهاد العضلي.   للمزيد: نظام غذائي لبناء العضلات ما هي فوائد الشوفان للعضلات؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعرف القذف المتأخر على أنه أحد أنواع مشاكل القذف ويتم تصنيفه إلى تأخير كبير قبل القذف أو عدم القدرة على القذف على الإطلاق على الرغم أن عملية الانتصاب طبيعية، ويكون تأخير القذف في حال حصول تأخير متكرر قبل القذف لمدة 30-60 دقيقة، أو عدم القدرة على القذف نصف المرات التي يتم فيها الجماع، وهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى القذف المتأخر، ومنها الآتي: العوامل النفسية: مثل القلق، والاكتئاب، والضغوط النفسية. العوامل الجسدية: مثل انخفاض مستويات التستوستيرون، ومشاكل في الغدة الدرقية، أو مشاكل في الجهاز العصبي. الآثار الجانبية لبعض الأدوية: مثل بعض أدوية علاج الاكتئاب. العادات الجنسية: مثل الاعتياد على الاستمناء المفرط. يعتمد علاج القذف المتأخر على المسبب، وقد يتضمن العلاج الآتي: العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع القلق والاكتئاب. العلاج الهرموني: في حالة وجود نقص في هرمون التستوستيرون. تغيير الأدوية: إذا كانت الأدوية هي السبب. أما بالنسبة للعلاجات الدوائية لتأخر القذف فلا يوجد حتى الآن دواء معتمد لعلاج المشكلة، ولكن هناك عدد من الأدوية المستخدمة في علاج مشاكل صحية أخرى قد تساهم في علاج تأخر القذف، مثل دواء الأمانتادين، والبوسبيرون، والسيبروهيبتادين.   للمزيد: طرق طبيعية لعلاج تأخر القذف عند الرجل ما أضرار عدم القذف لفترة طويلة عند الرجال؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يتم تقدير السعرات الحرارية التي تحتاجينها يوميًا بناءً على عدة عوامل، مثل الوزن الزائد مقارنة بالطول، وحركة ونشاط الجسم، فلا يمكن تقدير عدد السعرات الحرارية اليومية المناسبة لخسارة الوزن بناءً على معرفة الوزن فقط.   يجدر العلم أنه يمكن حرق 200 سعرة حرارية، أو 300 كيلو غرام من الوزن عن طريق حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن. فمثلا لخسارة كيلو واحد من الوزن أسبوعياً، يجب إنقاص 7700 سعرة حرارية من مجموع السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال الأسبوع (7 أيام)، أي ما يعادل 1100 سعر حراري يومياً، فيمكن تقسيم خسارة 1100 سعرة حرارية يومياً بين تقليل السعرات الحرارية من الطعام المتناول مع ممارسة نشاط رياضي يفقد جزء من السعرات الحرارية.   يشار أن إنقاص 1100 سعرة حرارية من مصدر الغذاء فقط، دون ممارسة نشاط رياضي قد يؤدي إلى خسارة الجسم من كتلته العضلية وقوته ويصبح معرض لنقص الفيتامينات والمعادن، والذي حتماً سوف يؤثر سلبًا على صحة الجسم. وبصفة عامة يجب ممارسة الرياضة لنصف ساعة على الأقل يومياً.