الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

الفول السوداني هو من البقوليات وليس من المكسرات، وذلك لأنه ينبت من بذور النباتات البقولية، مثل الفاصوليا والبازلاء والحمص. أما المكسرات فهي تنبت من بذور النباتات الشجرية، مثل اللوز والجوز والبندق، ولكن غالبًا ما يتم اعتباره عن طريق الخطأ من المكسرات.   يجدر الذكر أن 20 حبة من الفول السوداني تزن حوالي 50 جرامً، وتحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية، ويشار أن الفول السوداني هو مصدر غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين إي والمغنيسيوم والسيلينيوم.   للفول السوداني العديد من الفوائد الصحية في حال تناوله ضمن المعدلات الطبيعية، ومنها الآتي: تحسين صحة القلب. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. تعزيز صحة العظام. تحسين صحة الدماغ. تعزيز صحة الجهاز الهضمي. للمزيد: كيف تختار زبدة الفول السوداني الصحية؟ فوائد زبدة الفول السوداني الصحية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، لن يؤدي أكل العنب قبل النوم أو في أي من أوقات اليوم المختلفة إلى زيادة الوزن، بشرط تناوله بكميات معتدلة، لأن العنب يعد من أنواع الفواكه السكرية الغنية بالسعرات الحرارية، والإفراط في تناوله في أي من أوقات اليوم المختلفة قد يؤدي بالفعل إلى زيادة في الوزن.   أود لفت انتباهك إلى أن تناول العنب قبل النوم أو في أي من أوقات اليوم يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي: تنشيط الجهاز الهضمي. تعزيز المناعة. المساعدة على الشبع خلال النوم ونوم مدة أطول دون أرق. الحد من الكولسترول الضار. الوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين. الوقاية من عدد من المشاكل الصحية. تعزيز صحة الجلد والبشرة. الوقاية من عدد من أمراض العظام. تنشيط الذاكرة. للمزيد: فوائد العنب الأحمر، للرجال والأطفال والحوامل ما هي فوائد العنب للتخسيس ومكافحة السمنة؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

الأكزيما هي حالة جلدية مزمنة تتسبب في تهيج الجلد وظهور الطفح الجلدي والحكة، وذلك نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي في الجسم لخلايا الجلد في أجزاء محددة من الجسم، وفي الحقيقة لا يوجد علاج نهائي للأكزيما حتى الآن، ولكن هناك العديد من العلاجات الفعالة التي تساهم في السيطرة على الأكزيما بشكل كبير.   هناك العديد من العلاجات الفعالة للأكزيما، ومنها الآتي: المرطبات: استخدام المرطبات بشكل منتظم يساعد على ترطيب الجلد وتخفيف الحكة والتهيج. الأدوية المضادة للالتهابات: يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات الموضعية لتخفيف الاحمرار والتورم والحكة. الكورتيزون: يمكن استخدام كريمات الكورتيزون لتخفيف حكة الأكزيما وتخفيف الالتهاب تحت إشراف الطبيب. العلاج الضوئي: يمكن استخدام العلاج بالأشعة فوق البنفسجية لتخفيف الأعراض، أو العلاج بالليزر لاستهداف الخلايا المصابة. العلاج بالأدوية الفموية: هناك العديد من الأدوية الفموية التي تساهم في السيطرة على أعراض الأكزيما بطرق مختلفة. العلاج الحيوي: أحد الطرق الحديثة والفعالة في علاج الأكزيما، وهي عبارة عن أدوية تستهدف عناصر محددة من الجهاز المناعي بهدف السيطرة على المرض. للمزيد: علاج الاكزيما بتجنب مثيراتها الخمسة اكثر من 10 وصفات منزلية فعالة لعلاج الأكزيما طبيعيا

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تختلف قدرة الأشخاص على الجماع واستعادة القدرة على الانتصاب بعد القذف بناءً على عوامل عدة مثل العمر، والصحة العامة، واللياقة البدنية، وعدد مرات الجماع خلال يوم واحد يمكن أن يختلف بشكل كبير من شخص لآخر، فبعض الأشخاص قد يستطيعون ممارسة الجماع عدة مرات في اليوم، بينما قد يكتفي آخرون بمرة واحدة أو مرتين فقط.   تعرف الفترة الطبيعية للمعاودة بعد القذف بفترة الارتخاء أو فترة التعافي، وهذه الفترة تتفاوت بين الأفراد وعادة ما تكون بين بضع دقائق إلى عدة ساعات، ويعتمد ذلك على الحالة الصحية العامة، مستوى النشاط الجنسي، والاستجابة الجسدية، وبالنسبة للرجال الشباب، قد تكون فترة الارتخاء أقصر بينما تكون أطول بالنسبة للرجال الأكبر سنًا.   يمكن لبعض الأشخاص القذف أكثر من مرة في الساعة الواحدة، خاصة إذا كانوا في عمر الشباب أو لديهم مستوى عالٍ من اللياقة البدنية، ولكن قد يجد العديد من الرجال صعوبة في تحقيق ذلك بسبب فترة الارتخاء الطبيعية للجسم.   أود لفت انتباهك إلى أنه من المهم أن تكون العلاقة الجنسية مرضية ومتوافقة بين الشريكين، ويجب عدم الضغط على النفس أو الشريك لتحقيق عدد معين من مرات الجماع، بل يجب التركيز على الجودة والراحة.   للمزيد: ما هو طول الوقت الكافي للجماع خلال العلاقة الحميمة؟ 10 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة الجنس