الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تناول خليط الزنجبيل المطحون مع الماء على الريق يمكن أن يكون فعالاً في دعم خسارة الوزن لدى بعض الأشخاص، فالزنجبيل يعتبر مصدراً جيداً للألياف والمواد المضادة للأكسدة، وله خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تحفيز عملية الهضم.   مع ذلك، يجب أن تكون هذه الإضافة جزءاً من نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، ولا ينبغي الاعتماد عليها بمفردها لتحقيق الخسارة في الوزن.   بالنسبة للمدة التي يستغرقها الزنجبيل للبدء في العمل في الجسم، فإن ذلك يعتمد على عدة عوامل بما في ذلك كيفية استهلاكه وكميته، وكذلك على كيفية استجابة جسم الشخص الفردية، وبشكل عام فإن بعض الأشخاص قد يلاحظون تأثيراً فورياً مثل الشعور بالتنشط أو تحسن في عملية الهضم بعد تناولهم للزنجبيل، في حين قد يحتاج البعض الآخر إلى بضعة أيام لملاحظة أي تأثير.   لا تنسَ استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام غذائي جديد أو تضمين مكملات غذائية، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية أو تتناول أدوية أخرى.   للمزيد: هل الزنجبيل فعال للتنحيف؟ فوائد القرفة والزنجبيل، فوائد قرفة للتخسيس والمعدة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

عدم انتظام ضغط الدم مع وجود انسداد في شرايين الصدر قد يشير إلى عدد من الحالات الطبية الخطيرة، لذلك عليك عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة واتخاذ الإجراءات المناسبة قبل تطور المضاعفات الصحية الخطيرة.   فيما يلي بعض الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام ضغط الدم مع وجود انسداد في شرايين الصدر: النوبة القلبية: تحدث النوبة القلبية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من القلب بسبب انسداد أحد الشرايين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في الصدر وضيق في التنفس وغثيان ودوخة. ذبحة الصدر المستقرة: هي حالة من الألم المتكرر في الصدر ناتجة عن نقص تدفق الدم إلى عضلة القلب، وعادة ما يزول ألم الذبحة الصدرية المستقرة بالراحة أو الأدوية. ذبحة الصدر غير المستقرة: هي حالة طبية طارئة تتطلب عناية طبية فورية، وتسبب ذبحة الصدر غير المستقرة ألمًا في الصدر أكثر حدة واستمرارًا من الذبحة الصدرية المستقرة، وقد لا تستجيب للأدوية. قصور القلب الاحتقاني: تحدث هذه الحالة عندما لا تتمكن عضلة القلب من ضخ الدم بكفاءة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ضيق في التنفس وتورم في الساقين والتعب. صدمة القلب: هي حالة طبية طارئة ناتجة عن انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وتدفق الدم، ويمكن أن تسبب صدمة القلب فقدان الوعي والموت. من المهم طلب العناية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية: ألم في الصدر. ضيق في التنفس. غثيان. دوخة. تعرق. خفقان القلب. للمزيد: هل يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء أسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يجب على الطفل الرضيع عدم شرب حليب البقر قبل أن يتم عامه الأول، ويجب أن يقتصر شرب الحليب في هذه المرحلة على حليب الأم أو الحليب الصناعي المخصص للأطفال الرضع.   أما بالنسبة لمشتقات الحليب فلا بأس بتقديمها للطفل الرضيع بكميات معتدلة، فلا بأس من تناول الجبن ولبن الزبادي وغيرها من المشتقات، ولكن يفضل دائمًا اختيار الأنواع الصحية، فعلى سبيل المثال لا ينصح بتقديم الجبن المحضر بزيت نباتي أو الذي يحتوي إضافات غير صحية، وإنما تقديم الجبن الأبيض الطبيعي.   يجب أيضًا أن يتم تقديم الطعام للطفل بعد إتمام الأشهر الستة الأولى من العمر وبالتدريج، وتقديم الطعام سهل البلع والهضم، مثل الطعام المهروس، والمسلوق، والطري.   للمزيد: تغذية الرضيع والطفل حسب سنه هل يمكن علاج الامساك للرضع بالطرق الطبيعية؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يؤدي الإفراط في تناول السمسم إلى زيادة الوزن، لأن السمسم يعد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على نسبة عالية من الدهون، ولكن تناوله ضمن المعدلات الطبيعية له العديد من الفوائد الصحية.   أما حول طريقة استخدام السمسم لزيادة الوزن فلا توجد طريقة محددة، ولا ينصح بالإفراط في تناوله في جميع الأحوال للحد من خطر زيادة معدلات الدهون في الجسم، وإنما يجب اتباع نظام غذائي متوازن في حال الرغبة بزيادة الوزن، لذلك أنصحك باستشارة طبيب التغذية حول طرق زيادة الوزن الآمنة بحسب حالتك الصحية.   يجدر الذكر أن زيادة الوزن الناجمة عن تناول السمسم تكون ناجمة عن زيادة معدل اكتساب السعرات الحرارية في اليوم مقارنة مع معدل الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية، لذلك في حال حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا يمكن تقدير الكمية المناسبة من السمسم التي قد تساهم في اكتساب بعض الوزن الزائد.   للمزيد: القيمة الغذائية لحبوب السمسم وأضرارها الصحية فوائد السمسم لصحة الجسم وجماله