الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا يمكن الجزم بأن الألم الذي تعاني منه ناجم عن ارتجاع المريء دون فحص طبي شامل، حيث أن ألم عظمة القص ومنتصف الظهر يمكن أن يكون له العديد من الأسباب الأخرى غير ارتجاع المريء، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والعضلات والعظام والأعصاب.   سوف أبين لك فيما يأتي بعد أعراض التهاب المريء الشائعة: الألم في الصدر والظهر والعنق والكتفين ومنطقة البطن. الغثيان والقيء. الحرقة. التجشؤ. الصعوبة في البلع. أنصحك في جميع الأحوال بزيارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي للأعراض وتلقي العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   للمزيد: علاج ارتجاع المريء نهائيا تعرف على أفضل طرق علاج التهاب الحلق في المنزل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أنه من الطبيعي انخفاض ضغط الدم خلال النوم، ثم يترفع الضغط بشكل تدريجي خلال النوم في الحالات الطبيعية قبل موعد الاستيقاظ المتوقع، لذلك لا يُنصح عادة قياس الضغط فور الاستيقاظ من النوم.   أما بالنسبة لمعدلات ضغط لدم لديك فهي ضمن المعدل الطبيعي فلا داعي للقلق، خصوصًا في حال عدم تسببها ببعض الأعراض، مثل الدوخة أو الدوار عند النهوض من النوم، أما في حال ظهور أي من هذه الأعراض فيجب في هذه الحالة استشارة الطبيب لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم وتقدير العلاج المناسب.   من المهم أيضًا ملاحظة أن ضغط الدم يمكن أن يتغير طوال اليوم، فعلى سبيل المثال، يكون ضغط الدم عادةً أقل في بعد الظهر وفي المساء، بينما يكون مرتفعًا قليلًا في الصباح الباكر، كما يتأثر ضغط الدم خلال اليوم بالعديد من العوامل، مثل الآتي: النشاط البدني. شرب الماء والسوائل. تناول الطعام. النوم. الحالة النفسية. للمزيد: اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم تعرف على أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم ليلًا وطرق العلاج

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يمكن الاعتماد على عدة نماذج لتناول غداء صحي، ومن الأمثلة على ذلك الحرص على تضمين مصادر مختلفة للبروتين، والألياف، والفيتامينات، والمعادن في الوجبة، كما يجب الحرص على تجنب تناول الأطعمة المعالجة والمحفوظة، والمستحضرات الغذائية الغنية بالسكريات المضافة والدهون المشبعة.   أما بالنسبة للاستفسار عن الجيلاتين، فهو مادة هلامية شفافة تستخرج من الكولاجين الحيواني، وتستخدم عادة في العديد من المنتجات الغذائية والأدوية والمستحضرات التجميلية، يستخرج الجلاتين من من الجلد والعظام والغضاريف للبقر، ويستخدم عادة في المنتجات الغذائية مثل الحلويات والألبان والحساء والصلصات، ويمكن استخدامه أيضاً في بعض المكملات الغذائية.   أما بالنسبة لمدى ضرر الجيلاتين، فلا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن الجيلاتين بشكل عام ضار بالصحة، ولكن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية للجيلاتين.   للمزيد: الكولاجين النباتي، ما هو مصدره وهل هو مفيد؟ 8 فوائد للجيلاتين.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، هناك العديد من الأسباب المحتملة للنحافة بخلاف سوء التغذية، وقد تشمل أسباب النحافة الآتي: الوراثة: يمكن أن يكون للعوامل الوراثية دور في تحديد الوزن والتركيب الجسماني للفرد، وقد تتأثر عملية امتصاص العناصر الغذائية من الجهاز الهضمي ومعدلات الاستقلاب بالوراثة، مما يؤثر في معدلات زيادة أو نقصان الوزن. اضطرابات الهضم وامتصاص الغذاء: بعض الاضطرابات مثل متلازمة القولون العصبي، ومتلازمة مرض القصور الكلوي، واضطرابات الجهاز الهضمي وامتصاص الغذاء، يمكن أن تؤثر في قدرة الجسم على استيعاب العناصر الغذائية بشكل صحيح وبالتالي تسبب فقدان الوزن. الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، واضطرابات الغدة الدرقية، والتهاب المفاصل الروماتويدي والأمراض الالتهابية الأخرى يمكن أن تؤثر في عملية الاستقلاب وبالتالي تسبب فقدان الوزن. الضغط النفسي والتوتر: قد يؤدي التوتر النفسي المزمن والضغط النفسي إلى فقدان الوزن، حيث يؤثر في شهية الشخص وعادات تناول الطعام. بالنسبة للتأثير المحتمل لخلل الهرمونات على الوزن، فإن التغيرات في هرمونات الجسم يمكن أن تؤثر فعلًا في عملية الاستقلاب والتوازن الطبيعي للوزن، لذلك أنصحك في حال في حال الشك بالمعاناة من اضطراب في الهرمونات عدم التردد في مراجعة الطبيب لتقييم حالتك الصحية بشكل شامل وتحديد الأسباب المحتملة لفقدان الوزن وثباته على مدى السنوات الأربع الماضية.    للمزيد: 12 مرضاً قد يسبب النحافة 6 طرق أساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن