الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة أن ممارسة رياضة المشي بشكل مفاجئ قد يؤدي إلى الألم في القدمين وذلك بسبب عدم اعتياد العضلات والأوتار في القدم على المشي، فقد يكون الألم نتيجة إرهاق أو شد في العضلات والأوتار. قد يكون الألم أيضاً ناجماً عن نوع الحذاء المستخدم وعن طريقة المشي لذلك يجب التأكد من استخدام حذاء مناسب للمشي، والمشي بطريقة صحيحة، ويجب أخذ راحة من المشي لبعض الوقت حتى السماح للقدمين بالتعافي، والعودة للمشي الطويل بشكل تدريجي. هناك أسباب أخرى قد تكون مسؤولة عن الألم في القدم بعد المشي وقد تتطلب هذه الأسباب الخضوع لعلاج طبي، لذلك أنصحك في حال استمرار الألم حتى بعد الراحة، أو عودة الألم عند المشي مرة أخرى بمراجعة طبيب مختص لإجراء تقييم عام لصحة القدم وتحديد سبب الألم، ومن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى ألم في القدم بعد المشي ما يأتي: التهاب اللفافة الأخمصية. ورم مورتون العصبي. التهاب الأوتار. إبهام القدم الأروح. متلازمة وسادة العقب. التهاب المفاصل. النتوءات العظمية. للمزيد: ألم أسفل القدم أسبابه، ومتى تجب زيارة الطبيب فوائد المشي السريع

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى سرعة في نبض القلب أو الرجفة أثناء الليل، وفي العديد من الحالات لا تدل هذه الحالة على مشكلة خطيرة، ولكن في المقابل يجب عدم إهمال مثل هذه الأعراض وضرورة مراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة والتأكد من سببها قبل تطور مضاعفات صحية خطيرة في حال كانت ناجمة عن مشكلة صحية تتطلب العلاج. يجدر الذكر أن الألم في الصدر أو في منطقة القلب خلال الاستلقاء أو النوم قد لا يدل على مشكلة في القلب في بعض الحالات، وقد يكون ناجماً عن حرقة في المعدة فقط، ولكن تتطلب هذه الأعراض أيضاً مراجعة الطبيب للتأكد من سببها ونفي وجود مشكلة صحية خطيرة. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى رجفة في القلب أثناء النوم في الليل: تناول بعض الأطعمة والمشروبات، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والأطعمة الغنية بالسكر أو الملح. تناول الوجبات الدسمة قبل النوم. القلق والتوتر النفسي. بعض التقلبات الهرمونية. زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي. الجفاف أو قلة شرب السوائل، واضطراب مستوى الكهارل في الدم. استخدام بعض الأدوية. فقر الدم. بعض أمراض واضطرابات القلب. انخفاض ضغط الدم. فرط نشاط الغدة الدرقية. سوف يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بناءً على تقييم الحالة، أو قد ينصحك بإجراء بعض التعديلات في نمط الحياة فقط والذي بدوره قد يساهم في التخلص من هذه الأعراض. للمزيد: ما هي أسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ؟ أسباب انخفاض دقات القلب

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص لإجراء فحص للركبة لتقييم الحالة قبل تطور المزيد من المضاعفات الصحية، وبالفعل قد لا يكون هناك كسر في الركبة لأن ألم الكسر يكون أكبر عادةً، ولكن قد يكون هناك التهاب في أحد أجزاء الركبة وهو ما يسبب الألم، ولكن لا يمكن التأكد من المسبب بشكل دقيق إلا من خلال مراجعة الطبيب وإجراء الفحص السريري وبعض الاختبارات الأخرى مثل الاختبارات التصويرية. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأسباب التي قد تكون مسؤولة عن ألم الركبة بعد التعرض لإصابة فيها: تمزق أو التهاب في الرباط الصليبي أو أي من أوتار وأربطة الركبة الأخرى. التعرض لكسر في أحد أجزاء الركبة. الالتهاب الكيسي بالركبة. التهاب الوتر الرضفي. خلع في الركبة. أنصحك خلال هذه الفترة وحتى مراجعة الطبيب باتباع التعليمات الآتية: تطبيق كمادات باردة ودافئة على الركبة. إراحة الساق المصابة قدر الإمكان. استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام مشد أو رباط الركبة. رفع القدم المصابة. سوف يقوم الطبيب بوصف العلاجات الطبية المناسبة بعد تقييم الحالة وبناءً على نتائج التشخيص، ويجدر الالتزام بهذه العلاجات لضمان شفاء الركبة ومنع حدوث انتكاس فيها أو تطور مضاعفات طويلة الأمد. للمزيد: أهم أسباب ألم الركبة وكيف يمكن الوقاية منها علاج ألم الركبة بالأدوية والجراحة والرياضة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

وعليكم السلام، بداية أود الإشارة إلى أن انزلاق الفقرات قد يؤدي بالفعل إلى ألم في الساقين قد يمتد إلى الركبتين والقدمين، ولكن في الغالب فإن الألم في هذه الحالة سوف يبدأ من الحوض أو أعلى الساق وينتشر منه إلى أسفل القدمين بحسب شدة الحالة، ومن غير الشائع أن يصيب الألم الناجم عن اضطراب في العمود الفقري القدم دون أن يصيب الساق. بناءً على ما ذكرت فإن ألم القدم وطقطقة الركبة قد يكونان ناجمين عن أسباب أخرى غير متعلقة بمشكلة انزلاق الفقرات لديك، لذلك تجدر مراجعة طبيب مختص للبحث حول سبب هذا الألم، فهناك العديد من الأسباب المحتملة، منها ما هو متعلق بالعظام والمفاصل، ومنها ما يتعلق بالعضلات والأوتار، أو قد يكون له علاقة بالتروية الدموية أو سلامة الأعصاب في المنطقة. أما بالنسبة لمشكلة انزلاق الفقرات، فهناك العديد من العلاجات التي تساهم في التخفيف من الألم والمضاعفات المصاحبة لانزلاق الفقرات، مثل العلاج الفيزيائي، والتدليك، والحقن الموضعية، وفي حال عدم نجاح كل الطرق غير الباضعة قد يقوم الطبيب باللجوء إلى العلاجات الجراحية لعلاج مشكلة انزلاق الفقرات والتخفيف من الأعراض المصاحبة لها. للمزيد: أسباب الانزلاق الغضروفي أهم أعراض الانزلاق الغضروفي