الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى أن الكيس الوظيفي على المبيض لا يستدعي العلاج في الغالب، ويزول من تلقاء نفسه خلال فترة قصيرة تتراوح بين 1-3 أشهر، وقد يكون وصف الطبيبة النسائية لحبوب منع الحمل بهدف تنظيم الدورة الشهرية، وليس بهدف علاج الكيسة الوظيفية، كما أن حبوب منع الحمل لا تساهم في التخلص من الكيسة الوظيفية وإنما تساهم في الوقاية من عودة ظهورها. أنصحك في حال عدم إعلام الطبيبة النسائية بالرغبة بالحمل بمراجعة الطبيبة مرة أخرى وإعلامها بهذه التفاصيل، فقد تقوم بتغيير العلاج المتبع أو قد تنصحك بإيقاف استخدام حبوب منع الحمل، أو قد تنصحك بالاستمرار عليها مدة قصيرة قد لا تتجاوز 3 أشهر في حال كشفها عن وجود مشكلة صحية في الجهاز التناسلي والرغبة في علاجها لتحسين فرص الحمل، لذلك يجب الالتزام بالأدوية والعلاجات الموصوفة من قبل الطبيبة النسائية، مع الحرص على إعلامها بالرغبة بالحمل في الفترة الحالية. يجدر الذكر أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، ومن هذه الأسباب ما قد يتم وصف حبوب منع الحمل بهدف علاجه، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية لدى النساء: بعض الاضطرابات في الجهاز التناسلي، مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات. اقتراب موعد انقطاع الطمث. التغيرات المفاجئة في الوزن. الزيادة الشديدة أو الانخفاض الشديد في الوزن. تغيير الروتين اليومي. القلق والتوتر النفسي. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. التعرض لوعكة صحية. استخدام بعض الأدوية. الرضاعة الطبيعية. الاضطرابات الجهازية، مثل أمراض الغدة الدرقية، وبعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الأمعاء الالتهابية، ومرض السكري. توجد مجموعة من الأعراض التي يستدعي مصاحبتها لتأخر الدورة الشهرية مراجعة الطبيب بدون تأخير، ومنها الآتي: الحمى. الألم الشديد. النزيف الشديد عند بدء الدورة الشهرية. الغثيان والتقيؤ. استمرار نزيف الدورة الشهرية لمدة تزيد عن 7 أيام متواصلة. النزيف المهبلي الذي يأتي بعد توقف الدورة الشهرية لمدة سنة كاملة. وجود أعراض أخرى قد تدل على اضطراب صحي جهازي. للمزيد: علاج تأخر الدورة الشهرية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام، تشير العديد من المصادر إلى أن الحجامة لا تسبب تأخر الدورة الشهرية، بل على العكس، تُستخدم في بعض الحالات للمساعدة في تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية وتحسين أعراضها (مثل التقلصات والآلام) من خلال: تحسين تدفق الدم إلى منطقة الحوض والرحم. المساهمة في تنظيم الهرمونات الأنثوية (على الرغم من أن هذا يحتاج لمزيد من الدراسات). ومع ذلك، هناك نقاط مهمة يجب أخذها في الاعتبار: تجنب الحجامة أثناء فترة الحيض: يُنصح عمومًا بتجنب إجراء الحجامة في فترة الدورة الشهرية نفسها لتجنب أي آثار جانبية ضارة مثل زيادة خروج الدم أو الوهن. عوامل أخرى لتأخر الدورة: قد يكون لتأخر الدورة الشهرية أسباب أخرى شائعة لا تتعلق بالحجامة، مثل: التوتر والقلق النفسي الشديد. الإرهاق الجسدي. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. مشاكل صحية أخرى (مثل متلازمة تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية، والتي قد تساعد الحجامة في علاجها بالمناسبة).

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تعانين بالفعل من انخفاض شديد في مستوى فيتامين د أو ما يعرف بعوز فيتامين د، وفي ما يتعلق بالأعراض التي ظهرت عليك فقد يساهم عوز فيتامين د في ارتفاع خطر الإصابة بها، فالجلوس لفترات طويلة خلف شاشة الحاسوب أدى إلى الإصابة بألم الكتف والرقبة ولكن انخفاض مستويات الفيتامين د قد تكون ساهمت في الإصابة بشكل غير مباشر. تقدر النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم بما لا يقل عن 30 نانوغرام لكل مل (ng/mL)، والانخفاض الشديد في مستوى الفيتامين كما هو ظاهر في التحليل الذي أجريته قد يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض، ولكن في بعض الحالات قد لا تظهر أي أعراض واضحة على الشخص المصاب بعوز فيتامين د، أما في حال ظهور الأعراض فقد تتضمن الآتي: التعب والإعياء المزمن. التقلبات المزاجية والاكتئاب. ضعف العضلات. ألم العظام. ألم الظهر. اكتساب الوزن. القلق النفسي. الشد العضلي والتقلصات العضلية. قد يصاحب عوز فيتامين د مجموعة من المضاعفات الصحية أيضاً، وقد تشكل بعض هذه المضاعفات خطورة على الشخص المصاب، ومنها الآتي: انخفاض مستوى عنصر الكالسيوم في الدم، وهو ما قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة. انخفاض في مستوى الفوسفات في الدم. الإصابة بمرض الكساح (بالإنجليزية: Rickets) لدى الأطفال الذين يعانون من عوز في فيتامين د. تلين العظام (بالإنجليزية: Osteomalacia) لدى البالغين المصابين بالعوز في الفيتامين. ضعف الجهاز المناعي، مما يؤدي بدوره إلى كثرة الإصابة بالعدوى والأمراض. ضعف وبطء في التئام الجروح. تساقط الشعر. يجدر الذكر أن تناول مكملات فيتامين د، واتباع النصائح التي تساهم في رفع مستويات الهرمون إلى المستوى الطبيعي يؤدي إلى التخلص من هذه الأعراض والمضاعفات الصحية، مع ضرورة الحرص على تجنب الإفراط في تناول مكملات فيتامين د والالتزام بالجرعة الموصوفة من قبل الطبيب. ينصح خلال فترة العلاج بالحرص على التعرض لأشعة الشمس خلال النهار ضمن المعدلات الصحية، كما ينصح باتباع نظام غذائي صحي، ومحاولة تعديل نمط الحياة للوقاية من عودة تكرار الإصابة بعوز فيتامين د. للمزيد: ما هي فوائد وأضرار إبر فيتامين د أنواع فيتامين د المختلفة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن ممارسة العادة السرية قد تؤثر في بناء العضلات والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية من عدة جوانب مختلفة سوف أبينها لك في ما يأتي: هرمون التستوستيرون: تؤدي ممارسة العادة السرية إلى اضطراب في مستوى هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) لدى الرجال، والإفراط في ممارسة العادة السرية قد يؤثر في معدلات بناء العضلات لدى لاعبي كمال الأجسام بشكل غير مباشر، وذلك بسبب الدور الأساسي لهرمون التستوستيرون في بناء العضلات والعظام. التعب والإعياء: يشعر العديد من الأشخاص بتعب وإعياء قد يكون شديداً بعد ممارسة العادة السرية، وهو ما قد يؤثر في القدرة على ممارسة تمارين بناء العضلات بكفاءة. أنصحك في حال ملاحظة تأثير ممارسة العادة السرية في قدرتك على متابعة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي أو التأثير في حياتك الاجتماعية، أو التأثير في ممارسة التمارين الرياضية في نادي بناء العضلات، فتجدر مراجعة طبيب مختص وبدوره سوف يساعدك على اتباع بعض النصائح والإرشادات للتخلص من العادة السرية أو الحد من ممارستها. للمزيد: مخاطر إدمان العادة السرية متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟