الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، غالباً ما تكون الكبسولات المكملة لفيتامين د مع النصائح الأخرى مثل اتباع نظام غذائي صحي والتعرض لأشعة الشمس كافية لاستعادة المستويات الطبيعية من فيتامين د، ويعتمد تحديد الجرعة المناسبة من مكملات فيتامين د على نتيجة التحليل، وفي الحالات الشديدة من نقص فيتامين د قد يصف الطبيب حقن فيتامين د لتعويض النقص الشديد في الفيتامين، أما الحالات المتوسطة والبسيطة من نقص فيتامين د فيكفي فيها وصف الكبسولات بجرعة مناسبة للحالة. متى تختفي أعراض نقص فيتامين د؟ تعتمد مدة زوال أعراض نقص فيتامين د على نسبة الانخفاض في الفيتامين، وقد يبدأ التحسن في الأعراض المصاحبة للانخفاض خلال عدة أيام، أو خلال أسبوع إلى أسبوعين من البدء بتناول المكملات. أنصحك بعد استعادة النسبة الطبيعية لفيتامين د بالالتزام بالغذاء الصحي واختيار وجبات غنية بفيتامين د، بالإضافة إلى الحرص على التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، ودون الإفراط في التعرض لأشعة الشمس لتجنب الأضرار التي قد تسببها على الجلد. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة الغنية بفيتامين د: صفار البيض. الفطر. كبد الحيوانات. زيت كبد السمك. الأسماك الدهنية، مثل السالمون، والتونا، والسردين. للمزيد: فوائد فيتامين د للصحة الجسدية والنفسية قراءة تحليل فيتامين د

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

فتحة الحيض هو مصطلح غير طبي يطلق على الفراغ أو الفتحة داخل تجويف المهبل بين حدود غشاء البكارة وحدود جدار المهبل أو الفتحة المتوسطة لغشاء البكارة في حال كان الغشاء حلقياً، لذلك فإن فض غشاء البكارة يعني أن فتحة المهبل سوف تكون خالية من غشاء بكارة وبالتالي لن يكون هناك فتحة حيض أو أن فتحة الحيض في هذه الحالة هي نفسها فتحة المهبل. قد يصعب تمييز غشاء البكارة دون الكشف عنه من قبل طبيبة مختصة في بعض الحالات، وفي حالات أخرى قد يكون واضحاً تماماً عند النظر داخل فتحة المهبل، فالغشاء عبارة عن غشاء لحمي يشبه لونه لون الأنسجة المحيطة أو قد يكون وردي اللون، ويكون في بداية فتحة المهبل، وقد يغطي معظم فتحة المهبل وفي هذه الحالة يسهل تمييزه، أو قد يكون حلقياً ويغطي جزء أصغر من فتحة المهبل، وهي الحالة التي قد يصعب تمييز الغشاء فيها من قبل الفتاة دون مراجعة الطبيبة. هل فتحة الحيض مظلمة؟ فتحة الحيض مثل أي تجويف في الجسم دون وجود إضاءة كافية سوف تظهر وكأنها فتحة مظلمة، لأن مكان عبور الضوء خلالها سوف يكون محدوداً جداً. أنصحك في حال الشك بتضرر غشاء البكارة نتيجة القيام بأي من الأنشطة التي ترفع من خطر تمزق الغشاء بمراجعة طبيبة مختص للتأكد من سلامة الغشاء، ويكون ذلك بسيطاً جداً من خلال إجراء الطبيبة لفحص سريري قصير والنظر إلى الغشاء لتقييم سلامته. للمزيد: طرق التأكد من سلامة الغشاء شكل المهبل الطبيعي

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تعتمد الإجابة على سؤالك على نوع الورم الذي تم استئصاله وعلى نجاح العملية، ففي حال تم استئصال كامل الورم فإن الورم لن يعود مرة أخرى، ولكن قد يتشكل ورم آخر في حال كان هناك قابلية لتشكل مثل هذا النوع من الأورام في الجسم نتيجة بعض العوامل، مثل العوامل الوراثية، والتقلبات الهرمونية، وغيرها من العوامل. قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات الدورية بعد استئصال الورم الحميد من الثدي، وذلك للتأكد من عدم تشكل الورم مرة أخرى، أو للكشف المبكر عنه، ويجب الالتزام بهذه الفحوصات وبالمراجعات الدورية للطبيب للحد من خطر عودة الورم مرة أخرى بعد الاستئصال. يجدر الذكر أيضاً أن بعض أورام الثدي الحميدة قد لا تتطلب استئصال، خصوصاً في حال كان حجمها صغيراً، وملاحظة عدم زيادة حجمها، ولكن في حالات أخرى فقد يكون هناك خطر لتحول الورم إلى ورم خبيث، وفي هذه الحالة يجب عدم التأخر في استئصال الورم.  هل يعود الورم الليفي في الثدي بعد استئصاله؟ الأورام الليفية تعد من أنواع الأورام الشائعة في الثدي، وهناك فرصة لعودة تشكل أورام ليفية جديدة في الثدي بعد إجراء عملية لاستئصالها في حال كان هناك قابلية لذلك في الجسم. للمزيد: معلومات حول الورم الليفي في الثدي ما الفرق بين الورم والسرطان؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، لن يؤثر اندفاع البول بقوة إطلاقاً على سلامة غشاء البكارة، لأن فتحة البول منفصلة عن فتحة المهبل التي يقع غشاء البكارة داخلها، ففتحة البول تكون أعلى المهبل قبل فتحة المهبل، أما غشاء البكارة فيقع في بداية فتحة المهبل إلى الداخل بما يقارب 2 سنتيمتراً. يجدر الذكر أن اندفاع البول بقوة حتى لو لامس فتحة المهبل خلال الاندفاع لن يؤثر إطلاقاً على سلامة الغشاء أيضاً، وتنطبق هذه الإجابة أيضاً على سؤال هل حبس البول يؤثر على البكارة؟ فليس لحبس البول أيضاً أي تأثير في سلامة الغشاء. يجدر الذكر أنه حتى اندفاع الماء أثناء غسل منطقة المهبل بعد التبول أو خلال الاستحمام لا يؤدي إلى فض الغشاء أو التأثير في سلامته لأن الغشاء يحتاج إلى قوة أكبر حتى يفض أو يتمزق، مثل دخول جسم صلب داخل فتحة المهبل، أو الضغط بقوة على فتحة المهبل. يجدر الذكر أنه يجب عدم تكرار حبس البول بشكل دائم لأن ذلك يرفع من خطر تطور بعض المشاكل الصحية في المثانة وفي العضلة الصارة المانعة لنزول البول في المستقبل. للمزيد: شكل المهبل الطبيعي