الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود التوضيح بداية أن مشكلة المغص والإمساك بعد تناول أطعمة محددة مع بعضها البعض تكون ناجمة عن اختلاف متطلبات هضم كل منها مما قد يسبب اضطراب في وظائف الجهاز الهضمي والمعاناة من عسر الهضم، أو المغص، أو الإمساك، أو حتى الإسهال في بعض الحالات، وتعد الملاحظة والتدوين أفضل طريقة لتحديد هذه الأطعمة فمن الصعب إحصائها بشكل كامل كما قد تختلف الاستجابة لها بين شخص وآخر.   بناءً على ما تم توضيحه أنصحك بتدوين الأطعمة التي تتناولها وعند تسبب أي منها بمشكلة هضمية تجنب تناولها بوقت واحد في المستقبل، وسوف أوضح لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي يجدر تجنب تناولها بشكل متزامن لتسببها بمشاكل هضمية: الفواكه بعد الطعام مباشرة. حبوب الإفطار مع عصير البرتقال. الحليب والبطيخ. البقوليات مع الجبن. السمن والعسل. أما من الأطعمة التي لا يجب تناولها يومياً فهي تتضمن الآتي: الأسماك. اللحوم المصنعة. الأطعمة المعلبة. الأطعمة المملحة والمخللات. يشار إلى أن الأطعمة المذكورة تحتوي على عناصر قد يؤدي تراكمها في الجسم إلى تطور بعض المشاكل الصحية، لذلك ينصح بتجنب تناولها بشكل يومي.   للمزيد: أطعمة ومشروبات لا تتناولها معاً أبداً، فما هي؟ التغذية في فصل الشتاء وأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أنه من الطبيعي حدوث بعض التورم والاحمرار في القضيب بعد الختان، ومن الطبيعي أيضًا أن يكون هناك بعض الازرقاق في المنطقة، ولكن في حال ملاحظة عدم تحسن الأعراض بشكل تدريحي فقد يدل ذلك على مشكلة تستدعي التدخل الطبي.   يجب في حال عدم ملاحظة تحسن الأعراض مراجعة الطبيب دون تأخير لنفي وجود عدوى في المنطقة، وهو ما سوف يؤدي إلى تأخر التئام الجرح وتطور مضاعفات صحية أخرى.   سوف يصف الطبيب العلاج المناسب بناءً على تشخيص المشكلة وفي الغالب سوف يتضمن كريم يحتوي على مضاد حيوي للقضاء على العدوى في حال الكشف عن تطور عدوى في المنطقة.   للمزيد: طهارة الاطفال بالليزر وأهم مميزاتها وعيوبها

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تكمن أهمية الغذاء الصحي باكتساب الجسم للعناصر الغذائية الضرورية للمحافظة على وظائف الجسم الحيوية بالتزامن مع تناول غذاء معتدل للوقاية من زيادة الوزن وبعض المشاكل الصحية.   أما بالنسبة لسؤال ما هو طبق الغذاء الصحي، فهو يمثل طبق الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية بتوازن واعتدال، ومنها الآتي: البروتينات. الدهون الصحية. الكربوهيدرات أو السكريات. المعادن. الفيتامينات. الألياف. لا يشترط تواجد جميع هذه العناصر في نفس الطبق الغذائي لاعتباره طبقًا صحيًا، ولكن يجب تواجد جميع هذه العناصر وبتوازن في مجمل الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي.   للمزيد: تعريف الطبق الغذائي الصحي الغذاء غير الصحي، مكوناته، أضراره، أمثلة عليه

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم يوجد تحليل لقياس مستويات فيتامين سي في الجسم وتقدير الإصابة بعوز فيتامين سي، كما يقوم الطبيب بتقدير الإصابة بعوز فيتامين سي من خلال ملاحظة الأعراض الظاهرة على الشخص المصاب، ففي حال الشك بالإصابة بعوز في فيتامين سي نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي خالي من الخضروات والفواكه فيجدر في هذه الحالة مراجعة الطبيب دون تأخير لوصف العلاج المناسب قبل تطور المضاعفات الصحية.   يجدر الذكر أنه من النادر الإصابة بعوز في فيتامين سي لوفرة الفيتامين في العديد من الخضروات والفواكه، ولا تظهر أعراض عوز فيتامين سي عادة حتى انخفاض مستويات الفيتامين بشكل كبير في الجسم، وقد تتضمن أعراض نقص فيتامين سي في الجسم ما يأتي: جفاف وخشونة الجلد. تقصف الشعر. ألم المفاصل. بطء التئام الجروح. ضعف المناعة والإصابة المتكررة بالعدوى. نزيف اللثة. ضعف الأسنان. زيادة الوزن. سهولة ظهور الكدمات على الجسم. التهاب بصيلات الشعر. للمزيد: علامات تدل على نقص فيتامين سي في الجسم أضرار الإفراط في تناول مكملات فيتامين C