الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية بالنسبة لتعليمات استخدام سنتروم فإنها تتضمن الآتي: تناول سنتروم مرة واحدة يوميًا. يجب بلع القرص كاملًا مع كوب كامل من الماء. يفضل تناوله مع الطعام لتقليل اضطرابات المعدة. يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام المرفقة مع العبوة. تجنب استخدام السنتروم دون استشارة الطبيب في حال المعاناة من أحد المشاكل الصحية. ينصح بتناول سنتروم للأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن، أو الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي، أو الذين لا يحصلون على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من خلال الطعام.   متى ينصح بتناول سنتروم؟   كما ذكرت فإنه ينصح بتناول السنتروم مرة واحدة مع أحد الوجبات خلال اليوم، ولا بأس من تناول السنتروم مع وجبة الإفطار أو الغداء، ويساهم تناول السنتروم مع الطعام وشرب كمية ماء مناسبة معه في منع ظهور الآثار الجانبية، والتي قد تتضمن الآتي: اضطرابات المعدة. الغثيان. الإسهال. الإمساك. للمزيد: ما الفيتامينات الهامة لتخفيف ألم المفاصل ومصادرها؟ تناول الفيتامينات قبل أم بعد الأكل؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى أن مادة اللوتين المتوفرة في مكمل سنتروم تساعد على الحفاظ على صحة العين، حيث يحتوي اللوتين على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على حماية شبكية العين من التلف الناتج عن أشعة الشمس، أما بالنسبة لأضرار السنتروم فإنه لا يسبب أي أضرار صحية في حال تناوله ضمن المعدلات الطبيعية والالتزام بتعليمات الاستخدام، ولكن قد يسبب ألم البطن والغثيان لدى البعض، ويمكن التخفيف من هذه الآثار الجانبية من خلال تناوله مع الطعام.   أما بالنسبة لسؤالك ما هي فوائد حبوب سنتروم؟ فإنها تعتمد على سبب الاستخدام ووجود نقص في أحد الفيتامينات في الجسم، ولكن بشكل عام قد تتضمن الآتي: تساعد على الحفاظ على صحة العين، وخاصةً الشبكية، حيث يعمل اللوتين على حماية العين من الضوء الأزرق الضار. تساعد على التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. تدعم صحة الأوعية الدموية والجهاز المناعي. تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تساعد على تقوية العظام والأسنان. تساعد على إنتاج الطاقة وتحسين المزاج. أفضل وقت لتناول مكمل سنتروم يكون مع الوجبات الغذائية مع شرب كمية كافية من الماء.   للمزيد: ما الفيتامينات الهامة لتخفيف ألم المفاصل ومصادرها؟ تناول الفيتامينات قبل أم بعد الأكل؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، ضغط الدم الانبساطي 50 لا يعتبر طبيعيًا، فالضغط الانبساطي الطبيعي يجب أن يتراوح بين 60-80 مم زئبقي. إذا كان ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مم زئبقي فهذا يعتبر انخفاضًا في ضغط الدم، مع الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم لدى البعض قد يكون أقل من المعدل الطبيعي ولا يشكل خطورة على حياة الشخص في حال عدم مصاحبته لأعراض تدل على انخفاض ضغط الدم، لذلك فإن تشخيص انخفاض ضغط الدم لا يتم إلا من قبل الطبيب ولا يعتمد على قراءات ضغط الدم فقط.   يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم مجموعة من الأعراض، بما في ذلك: الدوخة. الدوار. التعب. الصداع. الإغماء. ضعف العضلات. شحوب الجلد. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب. قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، بما في ذلك: الجفاف. فقدان الدم أو النزيف. الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية ارتفاع ضغط الدم. بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري أو مرض باركنسون أو قصور الغدة الدرقية. إذا تم تشخيصك بانخفاض ضغط الدم، فقد يوصي الطبيب بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل: شرب المزيد من السوائل. تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة. ارتداء الجوارب الضاغطة. للمزيد: 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، ضغط الدم 13.8 ليس طبيعيًا، فالمعدل الطبيعي لضغط الدم الانقباضي هو أقل من 120، ومعدل الضغط الانبساطي الطبيعي هو أقل من 80، لذلك إذا كان ضغط الدم الانقباضي لديك 13 فهذا يعني ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، وعليك مراجعة الطبيب للتأكد من قراءات ضغط الدم وتحديد ما إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم أم لا.   يجدر الذكر أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية في حال إهمالها، لذلك عليك عدم التردد في مراجعة الطبيب، وإذا تبين أنك مصاحب بارتفاع ضغط الدم فهناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها للمساعدة على خفض ضغط بالتزامن مع العلاجات الدوائية، ومنها الآتي: اتباع نظام غذائي صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. فقدان الوزن الزائد. الامتناع عن التدخين. تجنب التوتر والغضب. للمزيد: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟ تعرف على أهم الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم ما هي الأطعمة والمشروبات غير المناسبة لمريض الضغط؟