الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بيضاء أو بنية اللون غنية بالعناصر الغذائية، فهي مصدر ممتاز للألياف والبروتينات والأحماض الدهنية أوميغا 3، وفيما يلي بعض ما يحدث للجسم عند تناول بذور الشيا يومياً: تحسن صحة الجهاز الهضمي: تساعد الألياف الموجودة في بذور الشيا على تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك. تساعد على فقدان الوزن: تزيد بذور الشيا من الشعور بالشبع، مما قد يساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية وفقد الوزن. تحسن صحة القلب: تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الشيا على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تعزز صحة العظام: تساعد بذور الشيا على امتصاص الكالسيوم، مما قد يساعد في الحفاظ على صحة العظام. تحمي من السرطان: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا على حماية الخلايا من التلف، مما قد يساعد في الوقاية من السرطان. تحسن صحة الدماغ: تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الشيا على تحسين وظائف الدماغ، بما في ذلك الذاكرة والتعلم. بشكل عام، تعد بذور الشيا من الأطعمة الصحية التي يمكن أن توفر العديد من الفوائد للجسم، ولكن من المهم ملاحظة أن بذور الشيا هي بذور عالية الدهون، لذلك يجب تناولها باعتدال، ويوصى بتناول 1-3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا يوميًا، يمكن إضافتها إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات، مثل العصائر والحساء والحبوب والزبادي.   للمزيد: ما هي اهم وابرز فوائد بذور الشيا قبل النوم؟ حقائق عن بذور الشيا

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعتمد علاج التهاب المعدة على سببه، فإذا كان سبب التهاب المعدة هو الإصابة بجرثومة المعدة، فإن العلاج يتمثل في تناول أدوية المضادات الحيوية لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وعادة ما تكون هذه الأدوية فعالة في القضاء على الجرثومة.   إذا كان سبب التهاب المعدة هو تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين، فإن العلاج يتمثل في التوقف عن تناول هذه الأدوية، وإذا كان سبب التهاب المعدة غير معروف، فإن العلاج يتمثل في تناول أدوية تخفيف الحمض، مثل مثبطات مضخة البروتون، وحاصرات مستقبلات الهيستامين، لعلاج الالتهاب ومنع المضاعفات.   هل يمكن أن تكون الجرثومة هي السبب وراء التهاب المعدة؟   نعم، بالتأكيد، ويشار أن جرثومة المعدة تمثل السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة، لذلك من الممكن أن تكون الجرثومة هي السبب في استمرار التهاب المعدة لديك لفترة طويلة، إذا لم تتناول العلاج المناسب، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب ليتم تقييم الحالة مرة أخرى ووصف العلاج المناسب للتخلص من التهاب المعدة والقضاء على جرثومة المعدة.   بالإضافة إلى العلاج الطبي، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على الشفاء من التهاب المعدة، ومنها: تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلًا من وجبات كبيرة محدودة. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من إفراز الحمض، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والأطعمة الحارة أو الدهنية. الامتناع عن التدخين. الحد من التوتر والضغط النفسي. للمزيد: أعراض التهاب المعدة وعلاماته الخطيرة علاج التهاب المعدة بالأعشاب وبالأدوية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

المعدل الطبيعي لـ TSH للرجال والنساء في سن الإنجاب يتراوح بين 0.4-4.0 ملي وحدة/ لتر، وإذا كانت نتيجة تحليل TSH أقل من 0.4، فهذا يعني أن الغدة الدرقية تنتج الكثير من هرمون الغدة الدرقية، وهو ما يسمى بفرط نشاط الغدة الدرقية، أما إذا كانت نتيجة تحليل TSH أعلى من 4.0، فهذا يعني أن الغدة الدرقية لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، وهو ما يسمى بقصور الغدة الدرقية.   طلب الطبيبة لك إجراء تحليل TSH هو إجراء روتيني خلال متابعة الحمل يطلب من جميع النساء، حيث أن اختلال وظائف الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على الحمل وصحة الجنين، فلا داعي للقلق حول إجراء التحليل.   إذا كانت نتيجة تحليل TSH غير طبيعية، فسوف تناقش الطبيبة معك خيارات العلاج المتاحة بحسب الحالة.   للمزيد: هل يؤثر نشاط أو خمول الغدة الدرقية على الحمل؟ تحليل TSH عند النساء وعلاقته بالحمل وانقطاع الطمث

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تدل على أن الصداع من العين، وهي: ألم خلف أو حول العين، وقد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا. ألم في الجبهة أو الصدغ. شعور بالضغط على العين. إجهاد العين، مثل حكة العين أو حرقانها أو جفافها. تشوش الرؤية. حساسية للضوء. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض عند العمل على جهاز الكمبيوتر أو عند التركيز في أشياء دقيقة، فمن المحتمل أن يكون الصداع من العين، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تجنب صداع العين: أخذ فترات راحة منتظمة من العمل على جهاز الكمبيوتر. ضبط الإضاءة على جهاز الكمبيوتر بحيث تكون مريحة للعين. استخدام قطرات العين المرطبة إذا كنت تعاني من جفاف العين. ارتداء نظارات طبية أو عدسات لاصقة إذا كنت بحاجة إليها. إذا استمر الصداع أو زاد سوءًا، فيجب عليك مراجعة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب، فهناك بعض الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تسبب الصداع حول العين، مثل: الصداع النصفي. التهاب الجيوب الأنفية. التهاب العصب البصري. الجلوكوما. للمزيد: العلاقة بين الصداع واعراض انحراف النظر تعرف الى أماكن الصداع في الرأس بالصور