الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

من الطبيعي أن تختلف دقات القلب من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل مثل العمر، ومستوى النشاط البدني، والحالة الصحية العامة، وعادةً يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي في حالة الراحة بين 60-100 نبض في الدقيقة.   إذا كنت تقيس دقات قلبك وتجدها بين 90-100 في الدقيقة وأنت في حالة من الراحة، فعلى الرغم من أن نبض القلب يندرج ضمن المعدل الطبيعي إلا أنه أعلى من المتوسط قليلًا، ولكن يمكن أن يكون ذلك ناتجًا عن عوامل مثل الوزن الزائد وقلة النشاط البدني، فالوزن الزائد قد يجعل القلب يعمل بشدة أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.   يجدر الذكر أنه لا يُعتبر معدل دقات القلب بين 90-100 في الدقيقة خطيرًا بشكل عام، خاصة إذا كان هذا مرتبطًا بالوزن الزائد، ولكن لا يمكن تقييم الوضع بشكل دقيق دون استشارة الطبيب والفحص الطبي.   إذا كنت تشعر بأعراض مثل ضيق التنفس، أو ألم في الصدر، أو دوخة، أو أي أعراض غير طبيعية أخرى، فينبغي عليك مراجعة الطبيب للفحص الدقيق واستشارته بشأن حالتك الصحية.   للمزيد: ما هي أبرز أمور تؤثر على ضربات القلب الطبيعية؟ ما هي اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود أن ألفت انتباهك أولًا إلى أن معدل ضغط الدم 110/65 يندرج ضمن معدل ضغط الدم الطبيعي، لأن ضغط الدم الطبيعي هو أقل من 120/80 ملم زئبق، وانخفاض ضغط الدم يقدر بما يقل عن 90/60 ملم زئبق أي أن درجة ضغط الدم لديك ضمن المعدل الطبيعي.   هبوط ضغط الدم الانتصابي عندما يكون ضمن مرحلة هبوط ضغط الدم قد يدل على عدد من المشاكل الصحية، ومنها الآتي: الجفاف. النزيف. فقر الدم. الحمل. الاضطرابات الهرمونية. العدوى الشديدة. في جميع الأحوال في حال المعاناة من أي أعراض مثل الدوخة وفقدان التوازن أو الشعور بانخفاض معدلات ضغط الدم بشكل تدريجي فيجب عدم التردد في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.   للمزيد: أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، الأسباب والعلاج ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطى؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يمكن أن يكون الضغط الانبساطي 60 طبيعياً، خاصة إذا لم تكن تشعر بأية أعراض، والضغط الانبساطي هو القياس الثاني في قراءة ضغط الدم ويمثل الضغط الذي يوجد في الشرايين عندما يكون القلب في حالة استرخاء بين دقاته.   القيم الطبيعية للضغط الانبساطي تتراوح عادة بين 60-80 ملم زئبقي، و لكن القيم الطبيعية قد تختلف قليلاً بين الأفراد، لذلك إذا كنت تشعر بالقلق بشأن ضغط دمك، فمن المهم مراجعة الطبيب لإجراء التقييم اللازم والتأكد من أن جميع القراءات في المدى الطبيعي ولا تشير إلى أي مشكلة صحية محتملة.   يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن عدد من العوامل، مثل الجفاف، والأدوية، والحالات الطبية، يمكن أن يكون أيضًا بدون أعراض، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يسبب الدوخة، والإغماء، والتعب، ولكن كما ذكرت لك فإن ضغط الدم لديك ضمن المعدلات الطبيعية ولا يستدعي القلق.   للمزيد: أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، الأسباب والعلاج ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطى؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يُعتبر انخفاض ضغط الدم الانبساطي خطيرًا عندما ينخفض إلى أقل من 60 ملم زئبقي، ولكن من المهم ملاحظة أن ما يُعتبر طبيعيًا يختلف من شخص لآخر، ففي حالتك إذا كان ضغط دمك دائمًا بين 110-70 ملم زئبقي، فقد لا يكون هذا الانخفاض في ضغط الدم الانبساطي خطيرًا.   من المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل فردي وتحديد ما إذا كان انخفاض ضغط الدم لديك يُمثل خطرًا على صحتك، إليك بعض العوامل التي قد يأخذها الطبيب في الاعتبار عند تقييم حالتك: عمرك: يكون ضغط الدم الانبساطي المنخفض أكثر شيوعًا لدى كبار السن. صحتك العامة: قد يكون انخفاض ضغط الدم الانبساطي أكثر خطورة إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة، مثل أمراض القلب أو السكري. الأدوية التي تتناولها: يمكن لبعض الأدوية أن تُسبب انخفاض ضغط الدم كأثر جانبي. الأعراض التي تعاني منها: قد يكون انخفاض ضغط الدم الانبساطي خطيرًا إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة أو الإغماء أو عدم وضوح الرؤية. بشكل عام، إذا كنت قلقًا بشأن انخفاض ضغط الدم الانبساطي، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب. يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد ما إذا كان انخفاض ضغط الدم لديك يُمثل خطرًا على صحتك، ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   فيما يلي بعض النصائح لرفع ضغط الدم: شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الماء والعصائر على منع الجفاف، الذي يمكن أن يُسبب انخفاض ضغط الدم. تناول الملح: يمكن أن يساعد تناول المزيد من الملح في رفع ضغط الدم ولكن يجب تناوله بحذر وعدم الإفراط في تناوله. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مما قد يساعد في رفع ضغط الدم. للمزيد: أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، الأسباب والعلاج ما الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطى؟