الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، هذا النوع من التفاعل هو تهيج قوي (Dermatitis) شائع مع مشتقات فيتامين أ مثل التريتينوين (المكون الأساسي في أكرتين-سي)، خاصة عند تطبيقه لفترة طويلة في البداية.   الهدف الآن هو ترميم حاجز البشرة والترطيب العميق، وفيما يلي بعض الخطوات والنصائح المناسبة: التنظيف اللطيف:  استخدمي غسول وجه لطيف جدًا وخالٍ من العطور والصابون (مثل غسول للبشرة الحساسة أو الجافة). اغسلي وجهك بالماء الفاتر أو المائل للبرودة، وتجنبي الماء الساخن. جففي وجهك بلطف شديد عن طريق التربيت (الطبطبة) بمنشفة ناعمة، ولا تفركي الجلد. الترطيب المكثف:  استخدمي كريم مرطب سميك ومهدئ يحتوي على مكونات مرممة للحاجز الواقي مثل السيراميدات (Ceramides)، حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid)، أو السكوالين (Squalane). طبقي المرطب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، وركزي على المناطق الحمراء. نصيحة إضافية: يمكنكِ وضع طبقة رقيقة جدًا من الفازلين (Vaseline) أو مرهم سميك على المناطق الأكثر احمرارًا قبل النوم لحبس الرطوبة والمساعدة في الشفاء (يُعرف بـ "Occlusion"). التهدئة والحماية من الشمس:  تجنبي التعرض للشمس تمامًا قدر الإمكان. إذا كان لا بد من الخروج، استخدمي واقي شمس فيزيائي (Mineral Sunscreen) يحتوي على أكسيد الزنك (Zinc Oxide) أو ثاني أكسيد التيتانيوم (Titanium Dioxide)، فهو أقل تهييجًا للبشرة الملتهبة. إذا استمر الاحمرار الشديد والتورم والألم لأكثر من أسبوع، أو إذا لاحظتِ أيًا من الأعراض التالية، فيجب عليكِ مراجعة طبيب جلدية.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، من الممكن أن يكون التشخيص صحيحًا حتى لو لم تشعر والدتك بأي أعراض، وفي الواقع يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض الصامتة لأنه لا يُسبب أي أعراض ملحوظة في مراحله المبكرة.   يُحدد ارتفاع ضغط الدم من خلال قياس ضغط الدم، وليس عن طريق الأعراض ويُعتبر ضغط الدم طبيعيًا إذا كان أقل من 120/80 ملم زئبق، أما إذا كان ضغط الدم 130/80 ملم زئبق أو أعلى، فهذا يدل على ارتفاع ضغط الدم.   بعد تشخيص مرض السكري من المهم قياس مستوياته بشكل دوري والالتزام بالخطة العلاجية لتجنب تطور مضاعفات صحية قد تكون خطيرة، وسوف أبين لك فيما يأتي بعض النصائح للمساعدة على تنظيم ضغط الدم: اتباع نظام غذائي صحي قليل الملح. ممارسة الرياضة بانتظام. المحافظة على وزن صحي. الحد من التوتر. يمكن أيضًا متابعة الخطة العلاجية لوالدتك مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.   للمزيد: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟ هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى أن ضغط الدم لديك طبيعي فلا داعي للقلق، ويعتبر ضغط الدم مرتفعا إذا كان الرقم الأول (الانقباضي) أكبر من 130 مم زئبق، أو الرقم الثاني (الانبساطي) أكبر من 80 مم زئبق، ونتائجك 121/80 تعتبر ضمن الحدود الطبيعية وليست مرتفعة.   معظم الحالات لا يتم فيها تحديد مسبب ارتفاع ضغط الدم بدقة، ولكن هناك عدة عوامل قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم، ومنها الآتي: الوراثة. زيادة الوزن أو البدانة.  قلة النشاط البدني. ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. التدخين. تناول الطعام المالح بكميات كبيرة. الإفراط في شرب الكحول.  الإجهاد النفسي. اتخدام بعض الأدوية. بعض الأمراض، مثل مرض السكري أو مرض الكلى. في حالتك الضغط طبيعي، لكن تجنب هذه العوامل يمكن أن يساعد في الحفاظ في منع ارتفاعه في المستقبل أيضًا.   للمزيد: تعرف على أهم طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم أهم المكملات الغذائية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، من الطبيعي أن لا تظهر أي أعراض عليك حتى في حال ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم لا يكون مصحوبًا بأي أعراض في معظم الحالات، ولا تظهر الأعراض عادةً إلا في حال الارتفاع الشديد جدًا في ضغط الدم.   عليك الالتزام بالخطة التي تم وصفها من قبل الطبيب سواءً الأدوية في حال تم وصفها أو التغييرات في نمط الحياة، لأن نمط الحياة الصحي أساسي جدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويكفي في الغالب إجراء تغييرات في نمط الحياة للسيطرة على ضغط الدم في حالات الارتفاع البسيط فيه.   أنصحك أيضًا بقياس ضغط الدم بشكل دوري للتأكد من ضبط مستوياته بشكل فعال وتجنب الارتفاع في ضغط الدم، ومن النصائح التي تساهم في تنظيم ضغط الدم ما يلي: الحد من استهلاك ملح الطعام قدر الإمكان. تجنب الأطعمة الجاهزة. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية. اشرب الماء بشكل كافي ومنتظم. تجنب الإجهاد والإرهاق. تجنب العصبية والتوتر أو القلق النفسي. يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من النصائح بما يتناسب مع حالتك الصحية من خلال الاتصال بالطبيب المختص عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.   للمزيد: كيفية اختيار جهاز قياس الضغط تعرف على أهم طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم