الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يُعتبر ضغط الدم 140/100 مرتفعًا، ولكن لا يمكننا الجزم بمستوى خطورته دون معرفة المزيد عن حالتك الصحية ونمط حياتك، وبشكل عام، تُشير قراءات ضغط الدم لديك إلى ارتفاع في ضغط الدم من الدرجة الثانية، وهي مرحلة متقدمة من ضغط الدم المرتفع وتتطلب الخضوع للعلاج المناسب لمنع تطور مضاعفات صحية.   لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب دون تأخير لإعادة تقييم خطتك العلاجية فقد تحتاج إلى تعديل جرعة الأدوية أو إلى أدوية جديدة للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم.   يجدر الذكر أن هناك عدة تدابير منزلية تساعد على ضبط ضغط الدم غير التخفيف من الملح وتتضمن الآتي: تناول نظام غذائي صحي مع التخفيف من السكر والدهون المشبعة. مارس الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. حافظ على وزن صحي وإذا كنت تعاني من السمنة، فحاول إنقاص وزنك. قلل من التوتر وتجنب الغضب والعصبية. يمكنك تقييم ضغط الدم لديك ومتابعة حالتك الصحية من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي مع نخبة من الأطباء المختصين، وتتوفر هذه الخدمة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع. للمزيد: هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، نتيجة قياس ضغط الدم لديك غير طبيعية، لأن الهدف عن استخدام أدوية ضغط الدم يكون خفض ضغط الدم إلى 130/80 ملم زئبق أو أقل، أما في حال عدم القدرة على إيصال ضغط الدم إلى هذه الدرجة فيجب مراجعة الطبيب لإعادة تقييم الخطة العلاجية ووضع خطة مناسبة.   قد يقوم الطبيب بتغيير جرعة الأدوية أو وصف أدوية جديدة للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم، لأن استمرار ضغط الدم على هذه الدرجة لفترة طويلة قد يؤدي إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة، لذلك يجب عدم إهمال مراجعة الطبيب.   هناك أيضًا مجموعة من التدابير المنزلية التي قد تساعدك على ضبط مستويات ضغط الدم، ومنها الآتي: الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين. تقليل استهلاك ملح الطعام. تجنب الأطعمة الجاهزة والمصنعة. تناول الدهون الصحية فقط. خسارة الوزن الزائد. ممارسة الرياضة بانتظام. الحصول على عدد ساعات كافية من النوم. تجنب التوتر والغضب. يمكنك أيضًا الاتصال من المنزل مع أحد الأطباء المختصين لمتابعة ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.   للمزيد: ما الفرق بين صداع الضغط العالي والمنخفض ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعتبر الضغط الطبيعي للشخص البالغ عادةً أقل من 120/80 ملم زئبقي، ولكن قراءات الضغط تختلف من شخص لآخر ويمكن أن تتأثر بعوامل مثل النشاط البدني السابق، والتوتر، وتناول الطعام والمشروبات، وحتى الوقت من اليوم.   تعتبر قراءة ضغط الدم الخاصة بك (150/80) مرتفعة وتستدعي المتابعة لدى الطبيب، ومن الأفضل أن تتحقق من ضغط الدم مرة أخرى للتأكد من النتيجة، وتأكد من الراحة قبل قياس الضغط، وتجنب تناول القهوة أو الشاي أو التدخين قبل القياس، وإذا استمر ضغط الدم في التراجع إلى مستويات أقل خلال الاختبارات التالية، فقد يكون هذا مؤشرًا جيدًا.   في جميع الأحوال يُنصح دائمًا بمتابعة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية تؤثر في ضغط الدم، وقد يقترح الطبيب التحقق من ضغط الدم بانتظام وأيضًا إجراء فحوصات أخرى إذا كانت هناك مخاوف بشأن صحة قلبك أو أوعية الدم الأخرى.   يمكنك أيضًا الاتصال من المنزل مع أحد الأطباء المختصين لمتابعة ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.   للمزيد: ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، الأسباب وطرق العلاج ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم عرضًا و مرضًا في نفس الوقت، وذلك أن ارتفاع ضغط الدم ينقسم إلى ارتفاع ضغط الدم الأولي والثانوي، فارتفاع ضغط الدم الأولي لا يكون ناجم عن سبب محدد فهو مرض في هذه الحالة، والثانوي يكون ناجمًا عن مشكلة صحية أخرى فيكون عرضًا في هذه الحالة. سوف أبين لك فيما يلي بعض الحالات التي يكون فيها ارتفاع ضغط الدم عرض لمشاكل وأسباب أخرى فيما يلي: أمراض الكلى: قد تؤدي أمراض الكلى إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يزيد من ضغط الدم. أمراض الغدد الصماء: مثل مرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية. بعض الأدوية: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أو بعض مضادات الاكتئاب. الحمل: قد تعاني بعض النساء من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. أما الحالات التي يكون فيها ضغط الدم مرض بحد ذاته فقد تكون ناجمة عن اجتماع عدة عوامل، ومنها الآتي: العمر: يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر. التاريخ العائلي: إذا كان لديك أحد أفراد العائلة مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فأنت أكثر عرضة للإصابة به. السمنة: تُعد زيادة الوزن أحد العوامل الرئيسية لارتفاع ضغط الدم. نمط الحياة غير الصحي: مثل قلة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غير صحي، والتدخين. للمزيد: هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟