الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، الألم في المفصل بعد رفع الأثقال يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وبشكل عام إذا كان الألم خفيفًا ومرتبطًا بالإجهاد العضلي، فقد يكون أمرًا طبيعيًا ويزول بعد يومين أو ثلاثة أيام مع الراحة.   أما إذا كان الألم حادًا أو يزداد مع الحركة، أو إذا لاحظت تورمًا أو احمرارًا في المفصل، فقد يكون هناك إصابة في الأوتار أو الأربطة، وهو ما يتطلب استشارة الطبيب.   في حال كان الألم ناجم عن الإجهاد العضلي في المنطقة فقط فقد تساهم هذه التدابير في التخفيف من حدة الألم: تجنب الحركات التي تسبب الألم، وأعطِ المفصل فرصة للتعافي. ضع كمادات ثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف الالتهاب. إذا كان هناك تورم، حاول رفع اليد لتقليل التورم. تناول الأدوية المسكنة قد يساعد في تخفيف الألم والتورم، لكن يجب استخدامها وفقًا لتوجيهات الطبيب أو الصيدلي.   إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا، من الأفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة والتأكد من عدم وجود إصابة خطيرة، وأود أن الفت انتباهك إلى أن هناك بعد العوامل التي قد تزيد من فرص الإصابة خلال تمارين رفع الأثقال لمحاولة تجنبها في المستقبل: عدم الإحماء جيدًا قبل التمرين. عدم القيام بتمارين الإطالة بعد التمرين. استخدام أوزان ثقيلة جدًا أو أداء التمرين بشكل خاطئ. وجود إصابة سابقة في المفصل. للمزيد: هل تساعد تمارين الحديد في خفض الوزن وحرق الدهون؟ ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تستمر بعض الأعراض بعد عملية العمود الفقري لفترة من الزمن، لكن استمرار الألم الشديد في عضلات الظهر والتنميل في الرجل اليسرى بعد ثلاثة أشهر قد يشير إلى وجود مشكلة تحتاج إلى متابعة مع طبيبك المختص. يمكن أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن عدة عوامل، مثل: التهاب أو تهيج الأعصاب: قد يكون هناك التهاب في الأعصاب نتيجة للجراحة أو ضغط مستمر على الأعصاب. التئام غير مكتمل أو تأخر في الشفاء: قد يحتاج الجسم مزيدًا من الوقت للشفاء، لكن إذا كان الألم مستمرًا وشديدًا، فيجب مراجعة طبيبك. مشاكل أخرى في العمود الفقري: قد تكون هناك مشاكل أخرى في الفقرات أو الأقراص لم يتم التعامل معها بالكامل خلال العملية. من الأفضل أن تقوم بزيارة الطبيب المتابع لحالتك لتقييم الوضع وإجراء الفحوصات اللازمة مثل الأشعة أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للتحقق من سبب هذه الأعراض، وقد يكون هناك حاجة لتعديل العلاج الطبيعي أو وصف أدوية إضافية للتحكم في الألم وتحسين الحركة.   اقرأ أيضًا: 5 تمارين رياضية لمرضى الديسك ما هي أخطر فقرات العمود الفقري؟ واصاباتها؟ وطرق علاجها؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، لا يمكن حدوث حمل في هذه الحالة، لأن وجود الملابس الداخلية والخارجية يمنع وصول الحيوانات المنوية إلى المهبل، وبالتالي لا يحدث إخصاب، أما بالنسبة للدورة الشهرية: نزول الدورة في موعدها (حتى لو كانت لمدة يومين ثم توقفت وعادت) يشير إلى عدم وجود حمل. التغير في مدة الدورة أو توقفها وعودتها يمكن أن يكون طبيعيًا بسبب: التوتر أو القلق. تغيرات هرمونية بسيطة. إرهاق أو تغيير في نمط الحياة. استخدام أدوية معينة. إذا كان الأمر يتكرر باستمرار أو لاحظتِ تغيرات غير طبيعية في دورتكِ، فمن الأفضل استشارة طبيبة نسائية للاطمئنان.   للمزيد: كيف تختلف احتمالية حدوث الحمل خلال الشهر؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

التغير الذي لاحظته في طول العضو الذكري قد يكون بسبب عدة عوامل طبيعية، وأغلبها لا يدعو للقلق. إليك بعض الأسباب المحتملة: القياس غير الدقيق: ربما كان القياس الأول غير دقيق أو تم في ظروف مختلفة، مثل درجة حرارة الجسم أو مستوى الانتصاب. التغيرات الهرمونية: في سن المراهقة، يمر الجسم بتغيرات هرمونية قد تؤثر على تدفق الدم إلى الأنسجة، مما قد يؤدي إلى اختلاف طفيف في الحجم الظاهر. مستوى الدهون في الجسم: إذا زاد وزنك أو تراكمت الدهون في منطقة العانة، فقد يبدو العضو أقصر لأن جزءًا منه يكون مخفيًا تحت الجلد. التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر القلق أو التوتر النفسي على تدفق الدم إلى العضو الذكري، مما يجعله يبدو أصغر في بعض الأحيان. برودة الجو: في درجات الحرارة الباردة، قد يحدث انكماش مؤقت بسبب تقلص الأوعية الدموية. إذا لاحظت انخفاضًا مستمرًا في الحجم أو مشاكل في الانتصاب، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر على الدورة الدموية أو الهرمونات.   للمزيد: دليلك الشامل حول حجم القضيب الذكري