الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، نظرًا لتعدد الأعراض، يفضل أن تبدأ بطبيب عام، وبدوره سوف يقوم الطبيب العام بتقييم حالتك وإجراء بعض الفحوصات الأولية، وقد يحيلك الطبيب العام إلى أخصائيين آخرين حسب الحاجة، ومن الأسباب المحتملة للمشكلة لديك: مشاكل في الأذن الداخلية: الأذن الداخلية مسؤولة عن التوازن، وأي خلل فيها يمكن أن يسبب الدوخة ومشاكل في الرؤية. مشاكل في الدورة الدموية: انخفاض ضغط الدم أو مشاكل في تدفق الدم إلى الدماغ يمكن أن يؤدي إلى الدوخة. مشاكل في الجهاز العصبي: بعض المشاكل في الجهاز العصبي، مثل الصداع النصفي الدهليزي أو التهاب العصب الدهليزي، يمكن أن تسبب هذه الأعراض. مشاكل في العين: ضعف النظر وعدم القدرة على التحكم في حركة العين يمكن أن يكون له علاقة بمشاكل في العين نفسها. فقر الدم: نقص الحديد يمكن أن يسبب الدوخة والتعب. التوتر والقلق: في بعض الحالات، يمكن أن يسبب التوتر والقلق أعراضًا جسدية مثل الدوخة. للمزيد: ما هي أسباب الدوخة، ومتى تكون خطيرة؟ علاج وأسباب الدوخة عند الوقوف

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يمكنك تناول البرتقال إذا كنت مصابًا بداء السكري فهو من الحمضيات منخفضة مؤشر نسبة السكر، أي أنه لا يؤدي إلى رفع مستويات سكر الدم بشكل كبير، والبرتقال غني بالألياف والفوائد الصحية المهمة لمرضى السكري أيضًا.   يجدر الذكر أن ذلك لا ينطبق على عصير البرتقال المحلى، فهو غني بالسكريات التي ترفع من سكر الدم، ومن الأطعمة المناسبة لمرضى السكري أيضًا ما يلي: الخضروات غير النشوية: مثل البروكلي، والسبانخ، والخيار، والطماطم. البروتينات الخالية من الدهون: مثل الدجاج المشوي، والسمك، والبيض، والبقوليات. الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والأرز البني، والخبز الأسمر. الدهون الصحية: مثل الأفوكادو، والمكسرات، وزيت الزيتون. الفواكه: مثل التوت، والتفاح، والإجاص، ولكن باعتدال. للمزيد: كيفية اختيار اكلات لمرضى السكري تناسب وضعهم الصحي ما هي الأطعمة التي لا ترفع السكر؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، قد تسبب زيادة جرعة دواء الثايروكسين خسارة في الوزن بشكل بسيط، ولكن من المهم أن تكون هذه الزيادة في الجرعة تحت إشراف الطبيب لضبط مستويات هرمونات الغدة الدرقية وليس بهدف خسارة الوزن، فلا يمكن استخدام الثايروكسين لخسارة الوزن فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية.   أما بالنسبة لحقن المونجارو فإنها قد تساعد في خسارة الوزن في حالات الوزن الزائد التي لا تستجيب للحمية الغذائية والرياضة، ولكن من المهم عدم استخدام هذه الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب المباشر خصوصًا في حال الإصابة بمشاكل في الغدة الدرقية.   إليكِ بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك في إنقاص الوزن: تناولي وجبات صغيرة ومتكررة فهي على التحكم في الشهية وتجنب الإفراط في تناول الطعام. تناولي الكثير من الفواكه والخضروات فهي غنية بالألياف والمواد الغذائية، وقليلة السعرات الحرارية. اختاري الأطعمة الغنية بالبروتين فهي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. قللي من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة. اشرب الكثير من الماء لأنه يساعد على الشعور بالشبع وترطيب الجسم. مارسي الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. احصلي على قسط كافٍ من النوم لأن النوم الجيد يساعد على تنظيم الهرمونات التي تتحكم في الشهية والوزن. للمزيد: إبر التنحيف، هل هي فعالة حقاً؟ أضرار ومخاطر إبر التنحيف: ما هي؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لوالدتك السلامة، قد تكون الرخاوة في اليدين ناتجة عن عدة عوامل، مثل ضعف الأعصاب الناتج عن مرض السكري، أو نقص في بعض الفيتامينات والمعادن، أو آثار جانبية لبعض الأدوية، الأفضل مراجعة الطبيب دون تأخير لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة.   الأرق شائع بين مرضى السكري والضغط، وقد يتفاقم بسبب القلق والألم، ويمكن اتباع بعض النصائح لتحسين جودة النوم، مثل: الحفاظ على جدول نوم منتظم. تهيئة بيئة نوم مريحة وهادئة. تجنب تناول الكافيين والمنبهات قبل النوم. ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل. إذا استمر الأرق، يمكن للطبيب أن يصف بعض الأدوية المساعدة على النوم.   للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها ما هي أشهر أنواع الأرق، والفرق بينها؟