الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

دعيني أطمئنكِ أولاً أن التغيرات في كمية الحليب والإحساس بسرعة فراغ الحليب من الثدي أمر طبيعي جدًا، خاصةً مع تقدم عمر الرضيع وتغير احتياجاته، وما تمرين به قد يكون طبيعيًا تمامًا، في المقابل قد يكون هناك انخفاض في معدلات إنتاج الحليب لديكِ، وهو أمر شائع أيضًا، ويمكن تجاوزه من خلال اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة.   من الممكن أن يكون الثدي الأيسر ينتج كمية حليب أقل قليلاً من الثدي الأيمن بشكل طبيعي، وليس من الضروري أن ينتج الثديان نفس الكمية بالضبط، إذا كانت طفلتكِ تفضل الرضاعة من الثدي الأيمن، فقد يكون هذا هو السبب في أن الثدي الأيسر يبدو وكأنه يتوقف عن الإدرار بسرعة أكبر.   قد تحتاجين إلى تحفيز الثدي الأيسر بشكل أكبر قبل الرضاعة، مثل التدليك الخفيف أو الكمادات الدافئة، لمساعدة الحليب على التدفق، ومن النصائح الأخرى التي تساعدك على إدرار الحليب بكفاءة أكبر ما يلي: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال اليوم، لأن الجفاف يمكن أن يؤثر على إنتاج الحليب. تناولي غذاءً صحياً ومتوازناً. حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، فالإجهاد والتعب يمكن أن يؤثرا على إدرار الحليب. تأكدي من أنكِ لا تتناولين أي أدوية تسبب انخفاض في إنتاج الحليب. استعيني ببعض الأعشاب التي تساهم في تحفيز إنتاج الحليب، مثل الحلبة، والشمر، واليانسون. إذا استمر انخفاض إنتاج الحليب، أو لاحظتِ انخفاض في وزن طفلتكِ، أو التعبير عن عدم شعورها بالشبع، مثل البكاء بعد الرضاعة فالأفضل مراجعة الطبيب لتقييم المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.   للمزيد: أفضل أطعمة تدر الحليب خلال الرضاعة الطبيعية أسباب قلة ادرار الحليب عند المرضع، وطرق زيادته

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

عوضكِ الله خيرًا، بما أن التحاليل المتعلقة بالإجهاض سليمة فهذا مطمئن فالإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى شائع جدًا ولا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية تمنع الحمل مستقبًلا.   أما بالنسبة للعدوى الجرثومية والفيروسية، فتعتمد الحاجة إلى إيقاف أدويتها قبل الحمل على طبيعة هذه العدوى، فبعض أنواع العدوى يفضل علاجها بشكل تام قبل الحمل حتى يتم تجنب تسبب العدوى بمضاعفات متعلقة بالحمل.   وبالنسبة للأدوية المستخدمة أيضًا يعتمد ذلك على نوع الأدوية، فهناك بعض الأدوية المستخدمة في علاج العدوى الفيروسية والبكتيرية ممنوعة تمامًا في بداية الحمل، لذلك فإن أفضل حل بالنسبة لكِ هو مراجعة الطبيبة التي وصفت لكِ الأدوية حتى تشرح لكِ حالتك الصحية بوضوح وإمكانية الحمل في هذه المرحلة أم يفضل الانتظار حتى الانتهاء من العلاج.   للمزيد: أنواع الإجهاض: أعراضها وكيفية التمييز بينها طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أشجعك على ترك العادة السرية لما لها من تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجسدية على المدى القريب والبعيد، إليك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على التعافي من ممارسة العادة السرية: حاول تحديد المحفزات التي تدفعك لممارسة العادة السرية، لأن فهم هذه الأسباب سوف يساعدك على التعامل معها بشكل أفضل. حاول أن تشغل وقتك بأنشطة مفيدة وممتعة مثل ممارسة الرياضة، القراءة، تعلم هواية جديدة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. ابتعد عن مشاهدة الأفلام الإباحية أو أي محتوى يثير الشهوة. تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، فالإرهاق يزيد من التوتر والرغبة في ممارسة العادة السرية. لا تقسُ على نفسك إذا انتكست، فالأمر يتطلب وقتاً وجهداً. عندما تراودك الأفكار التي تدفعك لممارسة العادة السرية، حاول استبدالها بأفكار إيجابية أو تذكر أهدافك. ضع أهدافاً لنفسك واسعَ لتحقيقها، فهذا سيمنحك شعوراً بالإنجاز ويصرف انتباهك عن العادة السرية. إذا كنت تشعر أنك غير قادر على التغلب على هذه العادة بمفردك، فلا تتردد في استشارة طبيب نفسي أو مستشار متخصص.   للمزيد: ما العادة السرية ما بين الحقائق والخرافات كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، نزول الدورة بطبيعتها وكميتها المعتادة ينفي الحمل، وبشكل عام فإن الحمل يتطلب وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم، وبما أن العلاقة كانت سطحية، فإن احتمالية حدوث الحمل منخفضة جدًا، خاصة إذا لم يكن هناك قذف مباشر عند فتحة المهبل.   بالنسبة لتحليل الحمل فعلى الرغم من أنكِ أجريته قبل نزول الدورة بساعات، فإن الاختبار يكون دقيقًا إلى حد كبير، خاصة إذا كنتِ قد استخدمته بشكل صحيح.   للمزيد: ما هي نتائج اختبار الحمل المنزلي بالصور؟