الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أشجعك على ترك العادة السرية لما لها من تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجسدية على المدى القريب والبعيد، إليك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على التعافي من ممارسة العادة السرية: حاول تحديد المحفزات التي تدفعك لممارسة العادة السرية، لأن فهم هذه الأسباب سوف يساعدك على التعامل معها بشكل أفضل. حاول أن تشغل وقتك بأنشطة مفيدة وممتعة مثل ممارسة الرياضة، القراءة، تعلم هواية جديدة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. ابتعد عن مشاهدة الأفلام الإباحية أو أي محتوى يثير الشهوة. تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، فالإرهاق يزيد من التوتر والرغبة في ممارسة العادة السرية. لا تقسُ على نفسك إذا انتكست، فالأمر يتطلب وقتاً وجهداً. عندما تراودك الأفكار التي تدفعك لممارسة العادة السرية، حاول استبدالها بأفكار إيجابية أو تذكر أهدافك. ضع أهدافاً لنفسك واسعَ لتحقيقها، فهذا سيمنحك شعوراً بالإنجاز ويصرف انتباهك عن العادة السرية. إذا كنت تشعر أنك غير قادر على التغلب على هذه العادة بمفردك، فلا تتردد في استشارة طبيب نفسي أو مستشار متخصص.   للمزيد: ما العادة السرية ما بين الحقائق والخرافات كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، نزول الدورة بطبيعتها وكميتها المعتادة ينفي الحمل، وبشكل عام فإن الحمل يتطلب وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم، وبما أن العلاقة كانت سطحية، فإن احتمالية حدوث الحمل منخفضة جدًا، خاصة إذا لم يكن هناك قذف مباشر عند فتحة المهبل.   بالنسبة لتحليل الحمل فعلى الرغم من أنكِ أجريته قبل نزول الدورة بساعات، فإن الاختبار يكون دقيقًا إلى حد كبير، خاصة إذا كنتِ قد استخدمته بشكل صحيح.   للمزيد: ما هي نتائج اختبار الحمل المنزلي بالصور؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، ضعف الانتصاب الناتج عن الإفراط في ممارسة العادة السرية قد يكون مؤقتًا وقابلاً للتحسن عند التوقف عنها، ومدة التعافي تختلف من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل، مثل مدة الممارسة، والعمر، والصحة العامة، ومستوى التوتر.   في المقابل لا يمكن الجزم أن مشكلة ضعف الانتصاب لديك ناجمة عن ممارسة العادة السرية، لذلك أنصحك في حال ملاحظة عدم تحسن الانتصاب بعد عدة أيام من ترك العادة السرية بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة والكشف عن سبب ضعف الانتصاب لديك.   للمزيد: علاج ضعف الانتصاب: أفضل الطرق وأهم النصائح مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

حبوب منع الحمل الطارئة تكون فعالة بنسبة تصل إلى 95% إذا تم تناولها خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد العلاقة، وتقل فعاليتها كلما تأخرت في أخذها، وبما أنك تناولتها خلال أقل من ساعة، فهذا يزيد من فرصة منع الحمل بشكل كبير، لكنه لا يضمن منع الحمل بنسبة 100%.   تعتمد الفعالية أيضًا على المرحلة التي كنتِ فيها من دورتك الشهرية؛ إذا كنتِ في فترة التبويض، فقد تكون الفعالية أقل، لا يمكن الآن عمل شيء آخر إلا انتظار الدورة والقيام بتحليل الحمل إذا تأخرت، مع الإشارة إلى أن حبوب منع الحمل الطارئة قد تؤدي إلى نزيف بعد عدة أيام من تناولها أو إلى تغيرات في موعد الدورة الشهرية.   إذا كنتِ لا ترغبين في الحمل، فمن الأفضل استخدام وسائل حماية منتظمة مثل الحبوب اليومية أو الواقي الذكري في المستقبل.   للمزيد: ما هي حبوب منع الحمل الطارئة؟ وكيف تستخدم؟ وسائل منع الحمل بعد القذف الطارئة والاحتياطية