الأجابة

الدكتور اسامه محمد

تمارين وحدها غير كافيه نظام غذائى متوازن اجهزه خاصه لاذابة الدهون مثل الكافيتشن او الكرايو تمرينات البطن المعتاده وستجدها على جوجل

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

ماهو التاريخ المرضى للحاله منذ متى تعانى هذا الالم مادرجة الالم وشدته هل هناك تاثير على عضلات الرجلين هل هناك اختلال ومشاكل فى التبول والحاله الجنسيه وهل هناك تنميل مع الالم هل تناولت اى مسكنات وما درجة استجابة الالم لها

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

تحتاج الى تحديد درجة الانحراف فى العمود الفقرى واذا كانت بسيطه او متوسطه تخضع لجلسات علاج طبيعى بجانب الادويه اما اذا كانت الدرجه شديده فى هذه الحاله لابد من العرض على اخصائى جراحة العظام

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

هنالك عوامل كثيره اختى من اهمها لابد من التاكد فى البدايه قبل الشروع فى تنفيذ النظام الغذائى الا تكون مصابه بالانيميا وفقر الدم وهى سبب رئيس لعدم نزول الوزن ثانيا هناك عوامل خاصه بمتابعتك للنظام الغذائى بطريقه صحيحه او قد يكون النظام الغذائى يحتوى على سعرات حراريه مماثله لما يحتاجه جسمك وفى هذه الحاله انصحك بحل من اثنين اما ان تذيدى من نشاطك الحركى واما ان يعاد صياغة النظام وهنالك ايضا من العوامل قلة النوم او النوم فى اوقات معكوسه بالاضافه الى قلة شرب الماء عن الحد المطلوب قد يؤدى ايضا الى عدم نزول الوزن تاكدى من اتباع جميع الارشادات وليست الوجبات فقط.