الدكتور اسامه محمد

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

مؤشر كتلة الجسم لديك 26 وهو ما يعنى بانك فى مرحلة بداية زيادة الوزن من الافضل نزول 4 كجم من وزنك الحالى مع تمنياتى بدوام الصحه والعافيه

تابع القراءة
الدكتور اسامه محمد

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . انصحك اخى بمشاهدة فديوعلى قناتى يوتيوب     النحافه شبح من الممكن قهره

تابع القراءة
الدكتور اسامه محمد

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

نظريا لا يوجد اى زياده فى الوزن  ووزنك مثالى ولكن قد تكون هناك سمنه موضعيه وذلك حسب نتاج  نسب مكونات الجسم من عضلات ودهون 

تابع القراءة