الدكتور اسامه محمد

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

الاكثار من الرياضه  وتنظييم مواعيد الوجبات ولا تاكلى من بعد صلاة العشاء  واخرى الفطار قليلا

تابع القراءة
الدكتور اسامه محمد

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

اعتقد ان وزنك مناسب  الا اذا كان هناك سمنه موضعيه فى هذه الحاله عليك بتفتيت الدهون بدلا من الدايت واجهزة تفتيت الدهون متعدده ومتطوره يوميا

تابع القراءة
الدكتور اسامه محمد

الأجابة

الدكتور اسامه محمد

ممتاز بالطبع

تابع القراءة