الدكتور معاذ محمد صالح

الأجابة

الدكتور معاذ محمد صالح

انصح بزيادة عدد حصص الطعام الى ٥ او ٦ حصص في اليوم مع تقليل كمية الحصة الواحدة والاكثار من الخضراوت والسلطات وزيادة البروتين وتقليل الكاربوهيدارت مع ممارسة الرياضة

تابع القراءة
الدكتور معاذ محمد صالح

الأجابة

الدكتور معاذ محمد صالح

نعم يمكن ان تتسبب في نقصان الوزن

تابع القراءة
الدكتور معاذ محمد صالح

الأجابة

الدكتور معاذ محمد صالح

انصح بزيادة عدد حصص الطعام الى ٥ او ٦ حصص في اليوم مع تقليل كمية الحصة الواحدة والاكثار من الخضراوت والسلطات وزيادة البروتين وتقليل الكاربوهيدارت مع ممارسة الرياضة

تابع القراءة