الأجابة

أخصائي تغذية محمد حمزه

ليس جيد هذا الرجيم يجب ادخال البروتين " لحم او سمك او دجاج" بعد الفطور بثلاث ساعات و ادخال الجبن و البيض او الفول و الحمص مع السحور بالاضافة للمحافظه على شرب من لترين الى 3 ماء

الأجابة

أخصائي تغذية محمد حمزه

لا ينصح بتناول ادوية عموما و ابنتك صغيرة عليكي معرفة الاكلات التي تشتهيها و تقديمها لها حتى تنتظم في الاكل بعد ذلك يمكنك ادخال ما تشائين من المأكولات. المعلبات و السكريات تقلل من الشهية لذلك عليكي التقليل منها. و يمكنك ايضا المتابعة مع طبيبها

الأجابة

أخصائي تغذية محمد حمزه

حبوب الحلبه مفيده لزيادة الوزن و يمكن ايضا شرب الحلبة و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك. قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى تشخيص. حتى زيارة الطبيب يمكنك الاكقار من عدد الوجبات من 5 ل 6 وجبات ف اليوم كل ساعتين او ثلاث حتى لو بكميات قليله ايضا شرب عصير برتفال فريش يساعد على فتح الشهية قبل الاكل بنصف ساعة. المحافظه على شرب 8 اكواب ماء يوميا و النوم من 6 ل 8 ساعات

الأجابة

أخصائي تغذية محمد حمزه

الافضل لك من استخدام الادوية الاشتراك في صالة رياضية بالاضافة لتنظيم اكلك بتناول ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتين سناكس او ثلاث و النوم الصحي من 6 ل 8 ساعات و شرب الماء لا يقل عن 8 اكواب يوميا اكثري من تناول التمر و التين و المشمش المجفف و يفضل شرب عصير برتقال طازج قبل الاكل بنصف ساعة بالنسبة للادوية الافضل زيارة اختصاصي تغذية لتحديد الانسب لك