الأجابة

أخصائي تغذية محمد حمزه

يفضل زيارة طبيبي لعمل الفحوصات اللازمة يمكنك شرب كوب عصير برتقال طازج قبل كل وجبة بنصف ساعة سوف يساعد على فتح الشهية مغلي الحلبة ايضا جيد و يساعد ف الهضم تناول وجبة الافطار في وقت مبكر تناول وجبة خفيفة قبل النوم

الأجابة

أخصائي تغذية محمد حمزه

لا ليس لها علاقة بالوزن بصورة مباشرة

الأجابة

أخصائي تغذية محمد حمزه

يفضل المتابعة مع اخصائي تغذية لمعرفة ان كان لديك مشكلة ام لا عليك الاكثار من عدد الوجبات من 6 ل 8 وجبات ف اليوم كل ساعتين او ثلاث. ايضا شرب عصير برتقال فريش يساعد على فتح الشهية قبل الاكل بنصف ساعة. شراب منقوع الحلبة المغلي و محلى بالعسل جيد ايضا. و يفضل اكل الحلبه المحافظه على شرب 8 اكواب ماء يوميا و النوم من 6 ل 8 ساعات و عمل رياضة خفيفة. يمكنك ايضاء شراء حبوب الحلبة فهي جيدة ايضا دمتم بتمام الصحة و العافية.

الأجابة

أخصائي تغذية محمد حمزه

يفضل الا يقل عن لترين موزعة على اليوم كامل