الأجابة

أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر

ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر

هل هذا التورم اتي بعد اصابة في الركبه ام ماذا اذا كانت اصابة فعليك الراحة واستخدام الكمدات الباردة في الركبه مع مشد ضغط على الركبة من اجل تقليل الورم وتقليل كمية المشي اليومية ويجب عليك اثناء الجلوس ان تكون قدمك اعلى من مستوى قلبك

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر

الاعراض التي تشكي منها سببها ضغط على الاعصاب اليد في منطقة الكتف لحل هذه المشكلة عليكي بالراحة و استخدام حامل لليد من اجل تخفيف وزن اليد واستخدام الكمادات الساخنة (اذا لم يوجد احمرار او حرارة في منطقة الكتف )او الباردة اذا وجدت حرارة او احمرار في المنطقة (هل تعرضتي للاصابة في المنطقة او كدمة )

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر

نعم يوجد هناك كثير من الانواع العلاجات في العلاج الطبيعي لحل هذي المشكلة