الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

يجب عليكي اتباع حميه متوازنه لغايه الوصول للوزن المثالي و الاهم ان تكون تحت اشراف اختصاصي حتى تتجنبي الاثار الجانبيه

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

يعتمد الوزن المثلي على العمر و الطول و ايضا على حجم و بنيه العظام ويمكن قياس ذلك باجهزه خاصه ولكن بشكل عام نزولك ١٥ كغم يكون جيد باتباع حميه مدروسه

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

بزياره اختصاصي تغذيه لتقييم الحاله