الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

نعم عشبه الجنكو منشطه للذاكره ايضا اوميجا ٣ و ٦ و ٩ تساعد بتحسين الذاكره

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

الخبز الاسمر افضل من الخبز الابيض لاحتواءه على الالياف الغذائيه و الارز محتواه من الالياف قليل اذا الخبز الاسمر افضل من الارز و في كلتا الحالتين الكميه هي الاهم .

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

اي مجموعه فيتامينات كامله تفي بالغرض ممكن استخدام سنتروم

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

يتضمن النظام الغذائي الخاص بالحامل ثلاث مراحل يتم مراعات احتياجات الام و الجنين و نمو بطانة الرحم لابد من زيارة اختصاصي ليقوم بتحديد اللازم اعتمادا على ما سبق و على العمر و الطول و الوزن الحالي .