إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 29 سنة 2017.7.6
انا شاب عمري 20 سنة وزني 102 كيلو وطولي 180سم واريد ان اخسر الوزن الزائد ولكن لا اعرف كم كيلو يجب فقدانها وما هو النظام الغذائي المناسب ليالرجاء الرد في اسرع وقتوشكرا
أخصائي تغذية محمد العجيمي

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

تقريبا ٢٠ كغم يجب فقدانها . و الطريقه الصحيحه هي اتباع نظام غذائي مدروس

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.7.6
مرحبا اعاني من نحف مفاجئ مع ان وزني في السابق كان ٥٥ لكن الان اعتقد انه وصل ل٣٠مع انني اكل احيانا بكثره لكن لا ارى نتيجه بل تزداد سوءا ما السبب
أخصائي تغذية محمد العجيمي

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

يعد نقصان الوزن غير المبرر و السريع دلاله على وجود بعض الامراض لا سمح الله الرجاء مراجعه الطبيب لعمل الفحوصات اللازمه

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.7.6
كيف اخسر وزني
أخصائي تغذية محمد العجيمي

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

عن طريق برنامج غذائي و يجب معرفه الطول و اي امراض ان وجدت.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.7.6
انا اشرب نصف ليتر من عصير البرتقال الطبيعي يوميا اي حوالي عصير 8 برتقالات هل تعتبر هذه الكمية مبالغ فيها او تسبب حصى بالكلى كما قد سمعت
أخصائي تغذية محمد العجيمي

الأجابة

أخصائي تغذية محمد العجيمي

التنويع افضل من التركيز على نوع واحد من الغذاء و اتوقع شرب هذا العصير هو اضافه لا داعي لها لكميات الطعام اللتي تتناولها . اما انه يسبب الحصى غير دقيق

تابع القراءة