إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2019.1.6

السلام عليكم وزني 69kg وطولي1 59 ما هو الوزن الماسي لي و كيف اتخلص من الوزن الزائد لحماية خفيفة او ركض

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الوزن الزائد تخسره من خلال حميه غذائية و تمارين رياضيه بتمنى بتزور أخصائي تغذيه و ما تتبع حميه من الناس لانو كل شخص جمسه يختلف عن الثاني .

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.1.6

السلام عليكم وزني 69kg وطولي1 59 ما هو الوزن الماسي لي و كيف اتخلص من الوزن الزائد لحماية خفيفة او ركض

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

لكن اذا كنت في عمر العشرينات الوزن المناسب لك 65_ 60 كغ تقريبا

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.1.6

السلام عليكم وزني 69kg وطولي1 59 ما هو الوزن الماسي لي و كيف اتخلص من الوزن الزائد لحماية خفيفة او ركض

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

يعتمد على عمرك ؟

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2019.1.6

اريد معرفة هل تؤثر درجات الحرارة المنخفضة جدا علي الجسم او الوزن بشكل سلبي او ايجابي واريد حل لعملية حرق الغذاء او حرق السعرات الحرارية عندي بطيئة جدا مما ادي الي ذيادة وزن

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

مريض خمول الغده الدرقيه اول شي تراجع طبيب باطني للحصول على الدواء المناسب لحالتك و بعدين بتزور أخصائي تغذيه لبساعدك ببرنامج غذائي و بيدخل فيه بعض المشروبات و مكملات المسموح بها لزياده الحرق و خساره الوزن بطريقه صحيحه ما ترجع تكسبه بعد فتره .

تابع القراءة