الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

لا يوجد اغذيه معينه ولكن اختاري الفواكه والخضروات الكميه المسمةحه لكي بقشرها لانها تحتوي على الألياف . وبشكل عام شرب الماء قبل الوجبه و اختيار الاطعمه الغنيه ب الألياف تساعد على الشعور السريع بالشبع

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

هل انتي ملتزمه بالدواء الموصوف لك من قبل الطبيب ؟

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

بأمكانك عزيزي لف منطقه الكرش بنايلون و قم بتمارين رياضيه مخصصه لمنطقه الكرش

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

النزول بالوزن تدريجي بواسطه حميه غذائيه من قبل اخصائي تغذيه وممارسه تمارين رياضيه