إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2019.2.3
السلام عليكم اعاني من قلة زيادة في الوزن اكلي جيد لكن وزني غير متناسب مع طولي ارجو اخباري بالاغذية التي يجب تناولها تكون صحية وتزيد الوزن وشكرا
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

بإمكانك تزيدي كميه نشويات و الفواكه خلال اليوم .

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.2.3
السلام عليكم اعاني من قلة زيادة في الوزن اكلي جيد لكن وزني غير متناسب مع طولي ارجو اخباري بالاغذية التي يجب تناولها تكون صحية وتزيد الوزن وشكرا
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

تمر، كوكتيل الطبيعي ، زبده الفول السوداني ؛ الجلو، المهلبيات ، العسل ، مكسرات .

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.2.3
السلام عليكم اعاني من قلة زيادة في الوزن اكلي جيد لكن وزني غير متناسب مع طولي ارجو اخباري بالاغذية التي يجب تناولها تكون صحية وتزيد الوزن وشكرا
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

عزيزتي في اولا كوني متأكده انك ضمن الوزن المثالي .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.2.3
طولي ١٦٧ وزني ٧٤ عمري ٢٦ ما هو وزتي المثالي
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

وزنك المثالي من 57 الي 64 كغ

تابع القراءة