الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو

الشعور بالم ناتج بسبب الكدمة غالبا تحتاج الى اسبوعين تقريبا ان لم يكن هنالك اي تمزق في العضلة

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو

الافضل فحص التراسوند او رنين مغناطيسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو

حسب نوع الاصابة والعملية انصحك بمتابعة علاجه مع الجراح الذي اجرى له العملية لتحديد المدة ومن ثم البدء بجلسات العلاج الطبيعي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو

هو المسؤول عن الإحساس بحرقان العضلة حيث تحتاج العضلات للأوكسجين لإنتاج الطاقة وعندما تقل نسبة الأوكسجين نتيجة الإنقباض المستمر للعضلة تتوقف عملية التنفس الهوائى فى العضلة وتبدأ عملية التنفس اللاهوائى الذى ينتج عنه حمض اللاكتيك وبتراكمه نحس بحرقه فى العضلة ثم نصل لمرحلة فشل العضلات ولا نستطيع أن نقوم بأى تكرار ويكون بأعلى مستوياته (ونفس الأمر ما نحس به فى أخر 3 تكرارات عند رفع أقصى وزن) ثم بعدها مباشرة وعند توقف الإنقباض العضلى وبدء الإرتخاء (مرحلة الإستشفاء) يبدأ الأوكسجين فى العودة مع الدم وتبدأ عملية التخلص من حمض اللاكتيك ولهذا بعد راحة بسيطة تجد نفسك قادرا على أداء تكرارات إضافية