الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو

الاغلب شد عضلي بسبب حركة مفاجئة حدثت كما ذكرت ... عليك بمراجعة طبيب او اخصائي علاج طبيعي للفحص السريري كما انصحك بعمل رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة الفقرات ...ومن ثم البدء بجلسات العلاج الطبيعي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو

حسب نوع الالم وعادة اذا كانت طبيعة الالم كشعور خدران وتنميل وكهربا وزيادته مع البرد فهي بالاغلب الم عصب انصحك بعمل رنين مغناطيسي للفقرات القطنية اما اذا كان الالم كالشعور بالتعب والارهاق فهو بالاغلب اجهاد للعضلة

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو

عليك بتمارين المدى الحركي بحيث زيادة او المحافظة على المدى الحركي لمفصل الورك المصاب. تمارين الاطالة والتي تحسين مرونة العضلات والانسجة المرنة المحيطة بمفصل الورك. تمارين تقوية العضلات المحيطة بمفصل الورك وبالتالي تحسين ثبات وحركة المفصل. التدرب على طريقة المشي الصحيحة وتمارين التوازن

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو

الحل الاول والاصح هو تقوية عضلات الرقبة والكتفين ثانيا جلسات العلاج الكهربائي في قسم العلاج الطبيعي عدم البقاء في نفس الوضعية اكثر من ربع ساعة ..