الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

هذا الانتفاخ قد يكون ناتج عن إمساك حاولي تنظمي عملية الإخراج بزيادة تناول الألياف في وجباتك وشرب الماء بالقدر الكافي مع المشي ستلاحظين تغيير واضح

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

شرب الماء في كل وقت قبل الأكل ومع الأكل وبعد الأكل مهم طالما أنه في نطاق الكمية التي يحتاجها الجسم الماء مضر اذا زاد عن احتياجات الجسم بكميات كبيرة

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

كل الوصفات من لمون وزنجبيل وووو ليس لها علاقة بحرق الدهون

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لخسارة الوزن لابد من وجود نظام غذائي مناسب مع رياضة منتظمة والمتابعة المستمرة مع أخصائي تغذية