الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

هذه المشكله سببها الأساسي الإمساك لذا عليك بتناول قدر كبير من الألياف بشكل يومى مع شرب الماء بكميات كبيرة والمشي لمدة نصف ساعة يوميا والبعد عن العصائر والحلويات والخبز الأبيض والمعجنات والإكثار من الخضروات والفواكه

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

يجب التخلص من الوزن الزائد والتقليل من الملح والأكلات المالحه قدر الإمكان دا بيساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع مع الالتزام بالدواء بإنتظام

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لابد من مراجعة أخصائي تغذية علاجية لعمل برنامج مناسب لك حتى يتم ضبط السكر وخسارة الوزن الزائد بدون مشاكل

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

داءما ننصح بأن يكون النظام الغذائي من خلال متخصص في التغذية حتى لا تضيع وقتك وجهدك وتصاب بالملل ولا نوصي بالرياضة القويه بهدف فقدان الوزن وكذلك الأكل الصحى اذا كان أكثر من الاحتياج سوف يزيد الوزن أيضا وكذالك الرياضة القويه فاتح للشهية لذا ننصح بمتابعة أخصائي تغذية