إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.5.14

ماهي كمية الماء التي يجب ان اشربها للعلم وزني ٧٥ وطولي ١٦٤

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

كمية الماء التى يجب شربها يوميا في الأجواء المعتدلة من 2ل3 لتر باليوم ولكن في الأجواء الحاره والجافه تزيد الي أكثر من ذلك ومع الأخذ في الاعتبار توزيع شرب الماء علي مدار اليوم

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.5.14

اعاني الوزن الزائد جدا 150 و ما اقدر علي مصاريف العمليات و اخاف من التخدير بما تنصحونا

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لابد من السرعه في البدء بنظام غذائي مناسب ومتابعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مناسب لخسارة الوزن الزائد بشكل سليم لا أنصح ابدا بالجراحة ويفضل الاستمرار على النظام الغذائي بدون رياضه حتى خسارة 15 كيلو بعدها نبدأ بالمشي

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.5.14

السلام عليكم انا عمري 45 سنه ذهبت الى اخصائية تغذية وقالت اني لدي ظياده في الماء والاملاح واريد علاج لها وانا اعاني ايضا من قصور الغدة الدرقية لهذا وزني زائد

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

للتخلص من الماء والأملاح في الجسم يلزم شرب الماء بكميات كافية والتقليل من ملح الطعام لأقل درجة ممكنة مع البعد عن الاكلات المصنعه والأكلات المعلبه تماما

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.5.13

اريد تسمين طفل عمرة 7 اشهر

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

طفل في عمر 7 شهور رضاعه طبيعية مع إعطاء حبوب مطبوخه مع بطاطس مسلوقه جزر مسلوق فواكه مطبوخه وعصائر طبيعية

تابع القراءة